ตามหัวข้อเลยไหมค่ะ ตอนนี้หนูอายุ 17 สูง 159-160 อยากสูงประมาณ 165+ คุณปู่สูง 180+ คุณพ่อสูง 162 คุณแม่สูง 156 ค่ะ ควรออกกำลังกายอย่างไงดีคะ แพลนตอนนี้คือปั่นจักรยานเสาร์-อาทิตย์วันละ 2 ชม. และว่ายน้ำเ

กำลังหาจักรยานพับได้ ติดท้ายรถไว้ออกกำลังกายค่ะ ปกติอยู่บ้านนอกปั่นจักรยานยี่ห้อ Turbo ออกกำลังกาย(ไปนา) ตลอดค่ะ แบบปั่นชิลๆนะคะ ประมาณ10 กม. ตอนนี้มาทำงานใกล้ๆเมืองกรุง(นนทบุรี) เลยอยากมีจักรยานติดท้

ตามหัวเรื่องค่า ต้องการปั่นจักรยานเพื่อลดน้ำหนัก แนะนำยี่ห้อและรุ่น โพสชื่อ ลงลิ้งค์หรือภาพ ได้เลยค่า ขอแบบพับได้และรับน้ำหนัก 120 โลภายห่วงค่า เพราะอยู่คอนโดไม่สะดวกแบบที่ไม่พับค่า ^^ ขอบคุณล่วงหน้าน

อยากซื้อจักยานให้คุณพ่อปั่นคะ เราเองไม่มีความรู้ทางด้านนี้เลย ท่านอยากออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานแต่เราเองกลัวคุณพ่อจะเบื่อง่าย เลยอยากได้ราคาที่ไม่แพงมากจนเกินไป ไม่ทราบว่า TrinX รุ่น M066 เหมาะสำหร

ใครมีประสบการณ์ ปั่นจักรยานสามล้อแบบนี้? ไม่ต้องขายกาแฟก็ได้ แต่อยากรู้ว่า ระหว่าง น้ำหนักอยู่ข้างหน้า https://pic.in.th/image/images-%2810%29.1Lx6iz กับแบบน้ำหนักอยู่ข้างหลัง https://pic.in.th/ima

พี่ๆคะคือหนูจะหันมาออกกำลังกายเพราะตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาเยอะกว่าเดิม อยากถามว่าปั่นจักรยานกับออกกำลังกายตามคลิปเบเบ้ จะทำให้ต้นขาหรือน่องขาใหญ่ขึ้นมั้ยคะ กลัวขาจะใหญ่ขึ้นมากๆ/-/

ผมออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานเสือหมอบ ครั้งละ 80-120 กิโลเมตร ในวันเสาร์-อาทิตย์ ตอนนี้น้ำหนัก 76.5 สูง 178 อยากทราบว่าถ้ากินเวย์โปรตีนจะลีนมั้ยครับ และต้องกินยังไง ในสัดส่วนเท่าไหร่ครับ ขอบคุณครับ

ตอนนี้พยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ตอนนี้หนัก 93 สูง 159 ออกกำลังกาย 5 วันเว้น 1 วัน โดยแบ่งเป็น วันที่ 1 เวท lower body ประมาณครึ่งชั่วโมง แล้วมาปั่นจักรยานแบบนั่งอีก 60 นาที วันที่ 2 เวท upper body ประมาณ

จะไปถอย Impulso 105 ดีไหมใครใช้รุ่นนี้แนะนำหน่อยใช้ดีไหมครับ จะปั่นออกกำลัง ปั่นสบายๆ อะครับ แล้วราคาตอนนี้เท่าไหร่ด้วยครับ ? ? ผมสูง 165 น้ำหนัก 55 ควรซื้อ Size เท่าไหรครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับบ

ตามหัวกระทู้เลยครับ ส่วนตัวเน้นออกกำลังกายลดน้ำหนักครับ ตอนนี้เริ่มปั่นจักรยานแล้ว แต่อยากทราบว่า โดยทั่วไปคนที่ต้องการลดน้ำหนัก จะเล่นบอดีเวทด้วยมั้ยครับ