สูง166ค่ะ เอว26-27 อก36-37 สะโพก43 หนัก64ค่ะ    ส่วนตัวออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อด้วยค่ะ(บางส่วน) แต่รวมๆอยากได้ความคิดเห็นจากทุกๆคนดูค่ะ #สัดส่วน

คือ ตอนนี้ก็กำลังทำอยู่ อยากมีใบหน้าที่ผอมมากกว่าเดิม แต่ปกติก็ไม่ได้เป็นคนอ้วนนะ แค่อยากมีใบหน้าที่ผอมมากกว่าเดิม https://www.youtube.com/watch?v=Tvpk0Lop_cg อยากทราบว่า การบริหารใบหน้าแบบนี้ ทำให้ห

อยากรู้ว่าผู้ชายผอมๆนี่เขาแต่งตัวกันแนวไหนครับถึงจะดูดี มีภาพแนวการแต่งตัวให้ดูด้วยจะดีมากเลยครับ ขอบคุณครับ

มีวิธีกินไงให้อ้วน แบบ คนตังค์ไม่เยอะมั้งครับ คือไม่มีเงินไปซื้อของแพงๆ อาหารเสริมๆ แพงๆ กินครับ แต่สามารถกินพวก ขนม ข้าว ธรรมดาๆ แบบนี้ได้ อ่ะครับพอจะมีวิธีไหมครับคือตอนนี้กินยังไงๆ ก็ไม่อ้วน ผมสูง 1

คือ แบบ ว่า เคย ผอม แล้วอ้วนเพราะแพ้ยาตอนป่วย จาก40 เป็น 60 กิโล ตอนนี้กังวล ใจนิดหน่อยค่ะ กับรูปร่าง แต่ก้พยายามลดน้ำหนักอยุ่ ค่ะ แต่ระหว่าง นี้คือจะแต่งตัวอย่างไร. คือ สูง 150 หนัก 60 ค่ะ

ผมตอนนี้ สูง 178 หนัก 57 อายุ 15 คับ ผมมีปัญหาที่ผม ผอมมากไปจนเนื้อติดกระดูกคับ ควรมีวิธีแก้อย่างไรคับ ผมไม่มีโรคประจำตัว และถ่ายพยาธิ ทุกๆ6เดือนคับ

วิ่งอย่างเดียวทุกๆวันตอนเย็นๆต้องทำไีรบ้างครับ พอดีน้ำหนัก 76 สูง 178

แนะนำการเพิ่มน้ำหนักของคนผอมงบน้อยทีครับ ต้องบอกก่อนว่ากินวันละ 120-200 เป็นอย่างต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วนทั้งของหวานที่ ผญ กิน 2 วันก็ นน ขึ้นละ ผมกินมาเป็นอาทิตไม่ขึ้นเลย ผมสูง 178 นน 62 ตอนนี้ครับอยากไ