ตามหัวข้อเลยนะค่ะ ตอนนี้คือทรมานมากๆเลย

ตั้งครรภ์ได้ 36W แล้วค่ะ ท้องผูกมาก (ต้องออกตัวก่อนว่าเป็นคนท้องผูกมาตั้งแต่ก่อนท้อง)
ตอนนี้ไม่ถ่ายมาจะ 3 สัปดาห์แล้ว พยายามนั่งห้องน้ำ แต่ก็ไม่มีวี่แววว่าอยากจะออกเลย
หรือบางทีก็แบบก้อนใหญ่มากๆๆแข็งมากๆๆ กว่าจะออกทรมานมาก

จึงอยากสอบถาม ผู้รู้และมีประสบการณ์
ว่าเราสามารถทานน้ำมะขามเปียกได้ไหมค่ะ เพื่อให้ถ่าย
หรือมีวิธีไหนแนะนำบ้างค่ะ

ขอบคุณค่ะ