คือเราอยากจะโดดเชือกลดน้ำหนักอ่ะค่ะ
เลยอยากรู้ว่าโดดให้ได้ผลดีนี่ต้องโดด 1 จังหวะ(หมุนเชือก 1 ครั้ง โดด 1 ที) หรือ 2 จังหวะ(คือโดดข้ามเชือก 1 แล้วก็โดดระหว่างรอเชือกอีก 1 อารมณ์แบบโดดเชือกหมู่อ่ะค่ะ)
คืออยากทราบว่าแบบไหนถึงจะได้ผลดีกว่ากันคะ
แล้วโดดแบบหนึ่งจังหวะนี่ต้องทำยังไงคะ เพราะปกติเราโดดสองจังหวะอย่างเดียวเลยค่ะ