คือผมใส่รองเท้ารุ่น new balance m530lm อะคับและผมเริ่มเดินได้ 2-3 วันนี้วันละประมาน 10 km แต่ช่วงเท้าขึ้นมาถึงใต้เข็มขัดยังสบายๆอยู่คับปวดเมื่อยแต่ Ok แต่ช่วงหลังบริเวณ เอว และท้ายทอย ไหล่ ปวดมากกว่าเท้าอีกคับ มันเกี่ยวอะไรมั้ยคับว่าผมทำอะไรผิดไปยังไง
หรือเพราะผมพึ่งเริ่มเดินเพราะผมไม่เคยออกกำลังกาย นั่งทำงานเป็นพนักงานออฟฟิสเลยปกติที่จะปวดคับ
(ผมลงรูปรองเท้าไม่ได้อะคับ)