คือเราเป็น ผู้หญิงนะคะ อายุ 18 ในคสามคิดเราคือเราคงยังไม่หยุดสูงหรอก(มั้ง) แต่เราสูง153 มาตั้งแต่ม.4 แต่ละครั้งที่วัด มันก็วนอยู่ที่153-154 ไม่ไปไหนเลย ส่วนตัวเราเป็นคนชอบออกกำลังกาย เลยอยากได้คำแนะนำอะค่ะว่า ออกกำลังกายมันช่วยได้จริงๆมั้ย ถ้าข่วยได้ ท่าไหนอะไรยังไงบ้าง เราอยากสูงขึ้นมากๆ เพราะ153 คือมันเตี้ยมากกก🙏🙏😔