เป็นคนตื่นเต้นง่ายครับ ทำไงดีครับ?

กระทู้คำถาม
ตอนนี้ผมอายุ 19 ปีแล้วครับ
เรียนอยู่ ปี1 ครับ(กำลังขึ้นปี2)
ผมมักมีอาการตื่นเต้นง่ายครับเวลาออกไปหน้าห้องเป็นมาตั้งแต่สมัยประถมล่ะครับ ล่าสุดคือ ออกไปแล้วลืมเนื้อหา บางทีดูโพยได้ แต่พอจับโพยมาดูแล้วมือจะสั่นตลอดเลยครับ เลยมักจะซ่อนมือ เพราะอายครับ บางทีออกไปแล้วเหมือนว่าตัวเองหลุดไปอยู่อีกโลก คือไม่รู้ตัวว่าตัวเองทำอะไรอยู่อะครับ พอกลับมานั่งที่ถึงรู้สึกตัวว😂😂
ผมกลัวว่าถ้าเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆมันจะมีผลกับอนาคตตอนทำงานหน่ะครับ รบกวนขอคำแนะนำหน่อยนะครับ ขอบคุณทุกคำตอบครับ😆😆
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่