นั่งตามรีวิวใน pantip มาเยอะมาก เกี่ยวกับการไปปีนเขาที่ ABC + poonhill แล้วก็บอกตัวเองว่า ซักครั้งหนึ่งในชีวิตต้องไปให้ได้

ปีนี้เลยคิดว่าอยากจะไปจอยทัวร์ตัวคนเดียว เลยอยากขอคำแนะนำเพื่อนๆ ที่เคยไปแล้วหน่อยค่ะ

เราเป็นคนออกกำลังกาย เรื่อยๆ แต่ส่วนใหญ่ low intensity เช่น เล่น pilates สองครั้งต่ออาทิตย์ เล่น elliptical สองครั้ง มี weight training เบาๆ นิดหน่อย แต่ว่า มีอาการปวดเข่าเวลาออกกำลังกายหนักๆ ซึ่งไปหาหมอกายภาพ นวดๆ แล้วจะดีขึ้น หมอบอกว่า เป็นเพราะกล้ามเนื้อเข่าไม่แข็งแรง เลยตึงง่ายกว่าคนอื่น เราเลยขอจัดตัวเองอยู่ในกลุ่มของคนอ่อนแอเบาๆ 55

ทีนี้เลยไม่แน่ใจว่าจะไปปีนแล้วโอเคไหม มันหนักมากมั๊ย มีอะไรที่ต้องเตรียมตัวเป็นพิเศษกว่าคนอื่นมั๊ยคะ อยากให้เพื่อนๆ ช่วยแชร์ประสบการณ์ซักหน่อย

ใจไปแล้วแต่กลัวร่างกายไม่ไหว

สุดท้ายนี้ ขอกำลังจากทุกคนด้วยค่า  ขอบคุณล่วงหน้านะคะ