สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ไม่กินผักมาตั้งแต่เด็ก ที่บ้านก็บังคับให้กิน แต่ว่าไม่กินเอง เหตุผลเพราะ มันขม ไม่ว่าจะกะหล่ำปลีต้มเปื่อย หรือต้นหอมผักชี มันขมและมีกลิ่นเหม็นเขียวมาก

โตมามักมีปัญหาทำให้แม่ค้าหงุดหงิดใจบ่อยๆ (ต้องขอโทษด้วยค่ะ T-T)  

แล้วที่เรียนรู้มาคือ ผักช่วยในการขับถ่าย วิตตามินต่างๆ ช่วยเรื่องสายตา ผิวพรรณ แต่ว่าตอนนี้ยังไม่เห็นผลของการไม่กินผักเลย
ขับถ่ายทุกวันปกติ ไม่ท้องผูกเลย  ผิวพรรณนุ่มลื่น ไม่แห้ง สายตาปกติ ไม่ล้า ทั้งๆที่นั่งหน้าคอมทั้งวัน
ยังไม่เห็นอาการผิดปกติเลย

เลยอยากทราบว่าถ้าแก่ตัวไปกว่านี้ จะเกิดอาการอะไรขึ้นไหมคะ  มีท่านใด อายุมากกว่า 25 แล้วไม่กินผักไหมคะ ช่วยแชร์ประสบการณ์ และสุขภาพหน่อยว่าตอนนี้เป็นอย่างไร

ลืมบอก คือเราไม่ได้กินอาหารเสริมนะคะ คิดอยู่ว่าควรทานดีไหม เพราะ อาหารเสริม ก็คือ เสริม กลัวกินเยอะไปจะสะสมในร่างกาย ตับไตทำงานหนักอีก แต่ถ้าใครมีอาหารเสริมดีๆก็ช่วยเเนะนำด้วยค่ะ หรือใครมีวิธีกินผักไม่ขม กินแล้วไม่เหม็นหืนๆ ช่วยแนะนำทีค่ะ ที่บ้านจนปัญญาจะทำกับข้าวใส่ผัก แล้วไม่ขมให้กินแล้ว

เพิ่งตั้งกระทู้ แท็กไม่เป็น ขอแท็กก้นครัวเพราะ เผื่อมีสูตรอาหารดีๆ
แท็กโต๊ะเครื่องแป้ง สำหรับอาหารเสริม