เข้าเรื่องเลยล่ะกัน
เราอยากสูงมากค่ะ (อายุ 19) เพื่อนผู้หญิงทุกคนสูงกันเกือบ 170 หมด
แต่เราสูง 162 ซม. ค่ะ เตี้ยสุดในกลุ่ม
เราเข้าใจดีค่ะ ว่าหมดวัยที่จะสูงแล้วในผู้หญิง แต่แค่อยากทำให้ตัวเองดูยืดขึ้นบ้างซัก 2 - 3 เซนก็ยังดี หรือทำให้ตัวเองดูสมส่วนค่ะ เพราะตัวยาว แต่ขาสั้น
ตอนนี้ เป็นห่วงน้องชายมากค่ะ อายุ 17 แต่สูง 160 ซม. คงเป็นเพราะมาจากพันธุกรรม พ่อกับแม่เป็นคนตัวเล็กค่ะ
ในกรณีนี้มันน่าเป็นห่วงมากไหมคะ น้องบอก เพื่อนในห้องสูง 175 ซม.+ เหลือเค้าคนเดียวที่จัดอยู่ในประเภทคนเตี้ย (ไม่ใช่คนเล่นกีฬานะคะ แนวเด็กเรียน อ่านหนังสือทีก็ถึงห้าหกทุ่ม)
ตอนนี้ พ่อกับแม่ซื้อแทรมโปลีนมาให้เล่นค่ะ มีของเรากับของน้อง ท่านบอกว่า เห็นมันลดเลยซื้อมาให้ลองใช้ อย่างน้อยก็ได้ออกกำลังกาย

รูปประมาณนี้ค่ะ
  

ตอนนี้เพิ่งจะหัดเริ่มเล่นค่ะ ไม่กล้ากระโดดแรงกลัวเข่าหัก
แต่น้องนี่กระโดดสูงมากค่ะ เค้าคงอยากสูงมาก เพราะไปจำคำเพื่อนที่ รร. ว่า "ยิ่งกระโดดยิ่งสูง"
พูดง่าย ๆ คือ เรามีแพลนจะลดน้ำหนักและอาจจะเพิ่มความสูงไปในตัว (ซึ่งก็คงยาก)
จากแต่ก่อนที่เราไม่ค่อยดื่มนม ตอนนี้ซื้อมาเป็นกล่องใหญ่เลยค่ะ กินทุกวัน
น้องอายุ 17 ปี แถมเป็นผู้ชาย คงยังไม่หมดหวังที่จะสูงไปได้อีก แต่เราคงได้แค่นี้จริง ๆ

สิ่งที่อยากจะถามนะคะ
1. การกระโดดแทรมโปลีนที่ถูกต้องควรใช้เวลานานเท่าไหร่คะ
2. การกระโดดแทรมโปลีนและการกระโดดเชือกมีความแตกต่างไหมคะ (พื้นเด้ง , พื้นแข็ง)
3. ต้องกระโดดสูงมากไหมคะเพื่อเพิ่มความสูง หรือไม่จำเป็น
4. จำเป็นต้องทานอาหารเสริมเพื่อเพิ่มความสูงหรือเปล่าคะ
5. ระหว่างผู้หญิงและผู้ชายกระโดดแทรมโปลีน มีความแตกต่างของสรีระร่างกายที่จะเกิดขึ้นไหมคะ เช่น กล้ามขาผู้ชายจะใหญ่กว่าผู้หญิง
และสุดท้าย 6. ข้อแนะนำอื่น ๆ ค่ะ เช่น การพักผ่อน หรือ อาหารที่ควรกินบ่อย ๆ
..... ปล. อยากเป็นแอร์ค่ะ อยากสูงให้มากกว่านี้ซักนิดนึง
ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ