เป็นอะไรที่ลดเวลา ได้มากๆ เร็วและสะดวก หยุดความทรมานจากการต้องเบ่งทุกๆครั้งได้ ท่านั่งท่านี้ให้ขยับตัวขึ้นลงความสูงไม่เกิน 1นิ้ว ด้วยความเร็ว2ถึง3ครั้งต่อวินาที หรือขยับเร็วๆเบาๆนั้นเอง (ข้อควรระวัง ไม่ควรขยับร่างกายแรงเกินไป)ครับท่าอึท่านี้ สะดวกสำหรับคนปวดอึแต่อึไม่ออก เอาไปใช้ได้
สำหรับคนเวลาน้อยต้องการความรวดเร็วในการทำเวลาอึให้เร็วขึ้น เอาไปใช้ได้
อาการดีขึ้นแน่นอน
นอกจากนี้อาหารเสริมต่างๆก็ช่วยให้การขับถ่ายและการเคลื่อนที่ของอาหารดีขึ้นทำให้ท้องไม่หนาแน่นด้วยขบวนอาหารครับ
เซซามินช่วยระบบย่อยอาหาร
นำ้มันปลาช่วยให้ร่างกายขับถ่ายของเสียได้ง่ายครับ
ท่านั่งขับถ่ายที่ดีจะช่วยให้กากอาหารไม่เหลือค้างในลำไส้ใหญ่เป็นผลให้สบายท้องไปทั้งวันครับ
ส่วนใครไม่อยากนั่งโยกเอง  
ส้วมแบบไม่ต้องออกแรงเบ่ง