ตั้งแต่หมาที่เลี้ยงมา 10 กว่าปีเสีย กลายเป็นคนนอนไม่ค่อยหลับ

อยากหาวิธีทำให้นอนหลับง่าย ๆ หน่อยค่ะ ตั้งแต่น้องหมาเสียไป 4 เดือนรู้สึกพักผ่อนไม่ค่อยเพียงพอ
ปกติต้องนอนกอดหมานอนทุกคืน กลายเป็นว่าเดี๋ยวนี้พลิกไปพลิกมาก็นอนไม่หลับค่ะ เม่าตาสว่าง
ต้องลุกมานั้งเล่นเกมบางวันไม่นอนเลยค่ะแบบต้องเพลียแบบจัด ๆ ถึงจะหลับ
เวลาจะนอนต้องร้องไห้ตลอดเลย คิดถึงน้องมาก
ปกติไม่เคยตื่นเช้าเลย เดี๋ยวนี้นอกจากจะนอนไม่หลับยังตื่นแต่เช้าไปใส่บาตรตลอด
ปัญหาอยู่ที่พอพักผ่อนไม่เพียงพอช่วงเวลขายของหน้ามืดค่ะ ว่าจะซื้อยานอนหลับมกินแต่กลัวค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่