เป็นคุณแม่ผ่าคลอดมา 9 เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักคงค้างอยู่ที่ 10 กิโลค่ะขึ้นมาจากตอนหยุดให้นม 5 กิโลค่ะ โดยส่วนตัวคิดว่าแผลหายแล้วค่ะเพราะไม่เจ็บไม่ปวดแล้ว ตอนนี้ไปทำงานเสื้อผ้าที่มีอยู่ใส่ไม่ได้เลยค่ะ ที่แย่ไปกว่านั้นรู้สึกตัวตันยังไงไม่รู้ จขกท จึงมีความมุ่งมั่นอยากลดน้ำหนักและพุงส่วนเกินจ้ะ เริ่มออกกำลังกายโดยการเต้นมาแล้ว 3 อาทิตย์ค่ะ น้ำหนักเท่าเดิม แต่รู้สึกสัดส่วนก็กระชับขึ้นค่ะ แต่ก็รู้สึกไม่ทันใจค่ะ จึงอยากขอคำแนะนำจากแม่หรือผู้มีประสบการณ์ทุกๆท่านค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ