ช่วงนี้ใช้โทรศัพท์บ่อยแล้วมีอาการปวดต้นคอแล้วนอนไม่ค่อยหลับเลยอยากจะหาวิธีป้องกันแสงจากโทรศัพท์ที่ค่อนข้างได้ผลหน่อยครับ เพราะมีความจำเป็นต้องใช้โทรศัพท์บ่อยครับ รบกวนพี่ๆน้องช่วยแนะนำหน่อยครับว่าจะป้องกันแสงจากจอโทรศัพท์อย่างไรได้บ้างครับเพราะนอนไม่ค่อยหลับมาเป็นเดือนแล้วครับเพิ่งมารู้ว่าเกิดจากโทรศัพท์ตอนไม่ได้ใช้มา2-3วันแล้วร่างกายเป็นปกติครับ ขอบคุณครับ