ไปร้านขายยามา เนื่องจากปรึกษาเภสัช

จขกท เวลาประจำเดือน มา จะรู้สึก วิงเวียน หน้ามืด สมองคิดช้าลง เหมือนเลือดไม่พอ ถามว่ากินวิตามินตัวไหนเสริมได้บ้าง

เค้าแนะนำให้กิน vit b ก็เลยได้ตัวนี้มา

Cenovis Princi-B Fort  (Contents each tab = Vit B1 250 mg, Vit B12 1,000 mcg, Vit B6 250 mg)

ซื้อกลับมา ลองหาข้อมูลในเนต เค้าว่า B12 ไม่ควรซื้อมากินเองถ้าแพทย์ไม่ได้สั่ง จะอันตราย -*-

จขกท ไม่มีความรู้เลย  ขอถามดังนี้
1. โดสมันเยอะไปมั้ยคะ หรืออันตรายไม่ควรกิน
2. กินตอนที่มี ปจด ได้มั้ย

ขอบคุณมากค่ะ