รู้สึกว่าตอนนี้ความขี้หลง ขี้ลืม เริ่มเข้ามาแทรกในชีวิตบ่อยๆ จนเริ่มกังวล เพราะตัวเราเองยังอายุแค่ 20+ ต้นๆ
คือพอจะมีวิธีไหนให้เรามีสมาธิมากขึ้น แล้วไม่วอกแวก ความจำกลับมาดีขึ้นมั้ยคะ ?
หรือของแบบนี้มันเกี่ยวกับพันธุกรรม (คือยายเราก็เป็นอัลไซเมอร์ค่ะ)
ช่วงสมัยประถม-มัธยม เคยถูกอาจารย์ชมตลอดค่ะ ว่าจำอะไรแม่น ให้ท่องบทเรียนในหนังสือ เป็นบทๆ ยังทำได้เลย เราก็แอบภูมิใจลึกๆ ค่ะ
พอเข้าช่วงวัยมหาลัย เราก็ไม่ได้เรียนต่อ คือทำงานเลย กลับมีความรู้สึกว่าความจำแย่ลง ถึงขั้นแค่เอามือถือวาง แล้วเดินเข้าห้องน้ำ ออกมาจากห้องน้ำคือ จะจำไม่ได้แล้วว่าไปว่างไว้ตรงไหน ต้องให้แฟนโทรเข้ามือถือให้ตลอด หรือแม้แต่บัตร ATM ของสำคัญ เรายังลืมเอาออกจากตู้กดเงินบ้างจนเปลี่ยนทำใหม่มานับไม่ถ้วน หรือ แค่รหัสล็อคหน้าจอ 4 หลัก เราก็จำไม่ได้ ทั้งๆที่ตั้งเอง สุดท้ายต้องไปให้ที่ร้านแก้ คือเรารู้สึกว่าเราโง่มากกกก
มันแย่ไปหมดเลยค่ะ เพราะเราก็ไม่ได้เก่งในทางคณิตศาสตร์อยู่แล้ว เราถนัดเรื่องท่องจำ แต่กลับมาจำไม่ได้แบบนี้ รู้สึกว่าตัวเองกลายเป็นคนไม่มีประโยชน์ไปเลยค่ะ มีวิธีช่วยจำมั้ยคะ ?
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำค่ะ