งีบหลับช่วงกลางวันสัก20นาที-1ชั่วโมงหรือนอนตอนกลางคืนสัก2ชั่วโมงแล้วสะดุ้งตื่นน่ะครับ หัวใจเต้นแรงมาก รู้สึกเหนื่อย มักจะเป็นช่วงที่พักผ่อนน้อยๆ ยิ่งตอนกลางวันถ้างีบหลับจะเหงื่อออกเยอะมากๆด้วย รู้สึกร่ายกายร้อนวูบๆ เวียนหัว เหนื่อยล้า

ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย อายุ21 มันปกติไหมครับ ควรเปลี่ยนพฤติกรรมอะไร