.
สัตว์ร้ายในตัวฉัน : ป้าง
เมื่อ 2,000 กว่าปีที่แล้ว อาริสโตเติล นักปรัชญาชาวกรีกได้ใช้คำว่า “การระบายอารมณ์” เพื่อพรรณนาถึงการปลดปล่อยหรือระบายความเครียดทางอารมณ์ซึ่งเกิดจากการชมโศกนาฏกรรมในโรงละคร. คิดกันว่า ถ้าความตึงเครียดถูกปลดปล่อยออกมาแล้วก็จะเกิดความรู้สึกสดชื่นทางจิตใจ.
ในตอนต้นของศตวรรษที่ผ่านมา ซิกมุนด์ ฟรอยด์ นักประสาทวิทยาชาวออสเตรียได้ส่งเสริมแนวคิดคล้าย ๆ กัน. เขาอ้างว่าถ้าผู้คนเก็บกดหรือข่มห้ามอารมณ์ความรู้สึกในแง่ลบไว้ ภายหลังอารมณ์เหล่านั้นจะปรากฏออกมาเป็นความผิดปกติทางจิต เช่น โรคจิตฮิสทีเรีย. ฉะนั้น ฟรอยด์ยืนยันว่าเราควรแสดงความโกรธออกมาแทนที่จะยับยั้งเอาไว้.
ภายหลัง นักวิจัยที่ทดสอบทฤษฎีการระบายอารมณ์ตลอดทศวรรษ 1970 และ 1980 แทบไม่พบหลักฐานใดสนับสนุนทฤษฎีนี้เลย. การค้นพบนี้ทำให้นักจิตวิทยาชื่อแครอล ทาฟริสเขียนว่า
“ถึงเวลาแล้วที่จะเลิกเชื่อสมมุติฐานที่ว่าการระบายอารมณ์มีประโยชน์. แทบไม่มีการวิจัยใดสนับสนุนความเชื่อที่ว่าการทำสิ่งที่รุนแรง (หรือ ‘ระบายอารมณ์ออกมา’) จะช่วยขจัดความเกลียดชัง.” และนักจิตวิทยาอีกคนหนึ่งชื่อแกรี แฮนกินส์ กล่าวว่า “การวิจัยแสดงว่า ‘การระบาย’ ความโกรธทั้งหมดของคุณออกมามักจะทำให้คุณโมโหมากขึ้น ไม่ใช่น้อยลง.”
*เครดิต
https://wol.jw.org/th/wol/d/r113/lp-si/102012083
คำถามเดียวสำหรับกะทู้นี้.....
คือ ถึงเวลาที่จะพอได้หรือยังกับการระบายความโกรธ ความเคียดแค้นของตนเอง ที่ตัวเองมีไปให้คนอื่นร่วมรับรู้
พอได้หรือยัง..?
..."สัตว์ร้ายในตัวคน ในตัวใคร"...ดนตรี กวี ปรัชญา (ประสาชาวบ้าน By นายพระรอง)
เมื่อ 2,000 กว่าปีที่แล้ว อาริสโตเติล นักปรัชญาชาวกรีกได้ใช้คำว่า “การระบายอารมณ์” เพื่อพรรณนาถึงการปลดปล่อยหรือระบายความเครียดทางอารมณ์ซึ่งเกิดจากการชมโศกนาฏกรรมในโรงละคร. คิดกันว่า ถ้าความตึงเครียดถูกปลดปล่อยออกมาแล้วก็จะเกิดความรู้สึกสดชื่นทางจิตใจ.
ในตอนต้นของศตวรรษที่ผ่านมา ซิกมุนด์ ฟรอยด์ นักประสาทวิทยาชาวออสเตรียได้ส่งเสริมแนวคิดคล้าย ๆ กัน. เขาอ้างว่าถ้าผู้คนเก็บกดหรือข่มห้ามอารมณ์ความรู้สึกในแง่ลบไว้ ภายหลังอารมณ์เหล่านั้นจะปรากฏออกมาเป็นความผิดปกติทางจิต เช่น โรคจิตฮิสทีเรีย. ฉะนั้น ฟรอยด์ยืนยันว่าเราควรแสดงความโกรธออกมาแทนที่จะยับยั้งเอาไว้.
ภายหลัง นักวิจัยที่ทดสอบทฤษฎีการระบายอารมณ์ตลอดทศวรรษ 1970 และ 1980 แทบไม่พบหลักฐานใดสนับสนุนทฤษฎีนี้เลย. การค้นพบนี้ทำให้นักจิตวิทยาชื่อแครอล ทาฟริสเขียนว่า “ถึงเวลาแล้วที่จะเลิกเชื่อสมมุติฐานที่ว่าการระบายอารมณ์มีประโยชน์. แทบไม่มีการวิจัยใดสนับสนุนความเชื่อที่ว่าการทำสิ่งที่รุนแรง (หรือ ‘ระบายอารมณ์ออกมา’) จะช่วยขจัดความเกลียดชัง.” และนักจิตวิทยาอีกคนหนึ่งชื่อแกรี แฮนกินส์ กล่าวว่า “การวิจัยแสดงว่า ‘การระบาย’ ความโกรธทั้งหมดของคุณออกมามักจะทำให้คุณโมโหมากขึ้น ไม่ใช่น้อยลง.”
*เครดิต https://wol.jw.org/th/wol/d/r113/lp-si/102012083
คือ ถึงเวลาที่จะพอได้หรือยังกับการระบายความโกรธ ความเคียดแค้นของตนเอง ที่ตัวเองมีไปให้คนอื่นร่วมรับรู้
พอได้หรือยัง..?