ผมอยากออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนครับ
ผมน้ำหนัก 105 kg  ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
อยากได้รองเท้าสักคู่ไปใส่วิ่ง ราคาประมาน 2-3 พัน และอยากได้คำแนะนำในการออกกำลังกายด้วยครับ
อายุ16ปี