เมื่อวานไปเดินเล่นสวนลุมแล้วออกจากสวนลุมเพื่อข้ามถนนตรงทางม้าลายไปห้างวันแบงค์ค๊อก (เส้นถนนวิทยุ) รถขับกันเร็วมาก ยังไงฝากคนห้องพันทิป ถ้าขับรถไปแถวนั้นก็ยั้งๆเท้าหน่อยครับ ( เนื่องจากสัณญาณไฟจราจรตรง

ที่ทำงานอยู่ใกล้ลวนลุมแต่ไม่เคยมาเช้า.มาสาย ไม่เคยไปสวนลุมวิ่งเช้าๆกกับเย็นๆทางเปลียวไหมค่ะ ขอบคุนค่ะ

ที่ฝากของที่ผมฝากประจำคือ เดินเข้ามาจากทางพระรูป เลี้ยวขวา หน้าห้องน้ำแรก 5 บาทต่อครั้ง เคยถามคนรับฝากว่าต้องมาเอากี่โมง แกบอกว่าก่อนสวนปิดสามทุ่มแหละ ทีนี้ผมจะมาวิ่งเช้าบ้างน่ะครับ อาจจะไปถึงสวนล

นานๆจะเจอคนวิ่ง pace ใกล้เคียงกันแบบนี้ ผลัดกันวิ่งแซงกันไปมา ช่วยให้เป็นวันที่วิ่งได้สนุกกว่าทุกวัน แม้จะวิ่งแค่ 2 รอบ (เราวิ่ง 9) แต่ก็ยังดี ช่วยเติมแรงใจให้มีชีวิตชีวา ถ้าเดือนหน้าเจอกันงานกรุงเท

:)  ทุกร้าน มีอาหารน่ากินมากครับ  และ ลุ้นรางวัลจากงานกาชาดสวนลุมครับ     เวลา 11 - 22 น ครับ :):) ขอบคุณเจ้าของ clip และ ทุกท่านที่แวะมา กท นี้ครับ    https://www

สนามบาสสวนลุมมีลูกบาสให้ไหมครับเลยต้องเตรียมไปเอง

ชีวิตเหมือนการสะสมระยะทางในการวิ่งเหมือนกันนะครับ บางครั้งเป้าหมายบางอย่าง ก็อาจจะถึงฝังฝันได้ไวกว่า เหมือนกับการวิ่งที่ระยะ 5KM แต่กับบางความฝันนั้นที่มีอยู่จริงแต่มันห่างไกล มันไกลเหมือนกับระยะทางฟ

วันก่อนไปวิ่งสวนลุม กะว่าเสร็จอาบน้ำและไปธุระต่อ ปรากฎว่าห้องน้ำปิดซ่อมเกือบหมดเลย แทบทุกอาคารเลย ส่วนห้องน้ำที่ยังเปิดอยู่ ที่เดียวมั้ง ห้องอาบน้ำดันใช้ไม่ได้ ทำไมเขาถึงปรับปรุงพร้อมกันหมด มันควรจะ

สอบถามพี่ๆนักวิ่งหน่อยครับ ผมอายุ 27 วิ่งมาได้ 2 ปี ช่วงฟิตๆผมสามารถวิ่ง 10-15 กิโล avg hr ผมจะอยู่ประมาณ 160-175 bpm ตาม pace 5.50-6.00-6.20-6.30-7.00 (เรียง pace ตามความรู้สึกจากเหนื่อยสุดไปสบายสุด)

ตามหัวข้อเลยค่ะ ผู้ที่ไปวิ่งสวนลุมปกติจะวางของกับกระเป๋าที่ห้องน้ำตามประตูต่างๆ ช่วงนี้ทางสวนปรับปรุงสถานที่ แล้วฝากของฝากกระเป๋ากันตรงไหนคะ ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ