ตามหัวข้อเลยคะ ที่ให้น้องทานทุกเช้าคือ
1.ไข่ต้มสุก 1 ฟอง
2.นมตราหมีกระป๋องกระดาษสีเหลือง 1 กระป๋อง
3.นมปัง 2 แผ่นราดน้ำผึ้งหลอด
4.น้ำอีกประมาณครึ่งแก้ว
5.ผลไม้คละกันไปทุกวัน แบบพอดีคำ 2-3 ชิ้น
(ทุกอย่างซื้อใน 7ยกเว้นผลไม้)

ยอมรับเลยคะว่าตื่นมาเตรียมข้าวเช้าไม่ทันจริงๆ ให้น้องทานแบบนี้ สารอาหารจะเพียงพอไหมคะ
ขอขอบคุณมากๆค่ะ