‘Regular mindfulness meditation can also undermine craving in a more general way.’
วารสาร Wall Street Journal (WSJ) ของอเมริกาเขียนชมอานิสงส์ของการฝึกสัมมาสติในพระพุทธศาสนา:
เจ้าของผู้เขียนคือ Robert Wright ได้เขียนบทความค่อนข้างยาว ขอสรุปว่า
๑.พระพุทธศาสนาอธิบายว่าชีวิตเต็มไปด้วยความทุกข์
๒.มนุษย์เต็มไปด้วยโมหะซึ่งทำให้ยึดติดในภาพลวงตาจนกลายเป็นอุปาทานที่ทำให้เกิดความทุกข์อย่างที่ประสบอยู่ทุกวัน
๓.พระพุทธศาสนาสอนวิธีดับโมหะและอุปาทาน ทำให้มองโลกเห็นตามที่เป็นจริง
๔.พระพุทธศาสนาสอนวิธีเจริญสัมมาสติเพื่อให้มนุษย์มีความสุขได้ท่ามกลางความทุกข์ต่างๆ ที่มีอยู่ในชีวิต
๕.ขณะนี้ ชาวอเมริกันและประชากรบนโลกหลายล้านคนที่อยู่ห่างจากประเทศเอเซียกำลังฝึกสัมมาสติตามแนวพระพุทธศาสนาอยู่
๖.สัมมาสติในทางพระพุทธศาสนาสามารถกำจัดความวิตกกังวลในใจมนุษย์ได้ เพราะเหตุฉะนี้จึงทำให้มนุษย์มีความทุกข์น้อยลง
๗.คำอธิบายเรื่องสัมมาสติในพระพุทธศาสนานี้ได้รับการสนับสนุนจากหลักวิชาจิตวิทยาสมัยใหม่ซึ่งยอมรับว่ามนุษย์ทุกคนมีแนวโน้มจะจมปลักอยู่กับภาพลวงตาหรืออุปาทาน และสัมมาสติสามารถช่วยมนุษย์ให้พ้นจากหลุมดำนี้ได้
๘.วิธีการฝึกสัมมาสติคือทำจิตให้นิ่งอยู่กับอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่ง เมื่อจิตสงบได้ที่แล้ว ก็ยกจิตขึ้นพิจารณาอารมณ์ต่างๆ ในโลกที่มากระทบอายตนะ
เพราะความที่จิตสงบได้ที่แล้ว จิตจึงไม่อ่อนไหวไปกับอารมณ์ ตรงข้าม จิตจะตามรู้และเข้าใจอารมณ์ที่เข้ามาสู่จิตแจ่มกระจ่างขึ้นได้
เมื่อจิตตามรู้อารมณ์อย่างเท่าทัน จิตก็ไม่ถูกปรุงแต่งในทางไม่ดี พฤติกรรมก็จะได้รับการกลั่นกรองให้ดีตามไปด้วยเพราะปรกติ
มนุษย์จะตกอยู่ในอำนาจของอารมณ์ซึ่งมากำหนดพฤติกรรมของมนุษย์อีกที เมื่อจิตกรองอารมณ์ได้แล้ว ความนึกคิดก็ดี พฤติกรรมก็ดี จะได้รับการกรองไปด้วย
๙.จิตที่สงบและมีปัญญากำกับจะไม่หลงไปตามอารมณ์ต่างๆ เหมือนที่ปุถุชนคนอื่นหลงตามอารมณ์อย่างอัติโนมัติ แต่จะแยกแยะอารมณ์ดีและเลวได้
จากนั้น ผู้เขียนคือ Robert Wright ก็อธิบายความเหมือนของการอธิบายสัมมาสติในพระพุทธศาสนากับทฤษฎีของชาร์ลส์ ดาร์วิน บทสรุปก็คือมีความคล้ายคลึงกัน และยืนยันได้ว่าการเจริญสัมมาสติสามารถกำจัดความวิตกกังวลซึ่งทำให้มนุษย์เป็นทุกข์ได้จริง บทความนี้สรุปจากหนังสือของ Robert Wright ที่เคยเขียนเอาไว้มีชื่อว่า Why Buddhism Is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment ผู้สนใจติดตามหาซื้ออ่านได้ครับ เป็นการอธิบายว่าทฤษฎีการฝึกจิตในพระพุทธศาสนาสอดคล้องกับหลักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้เป็นอย่างดี
สัมมาสติในพระพุทธศาสนากับทฤษฎีของชาร์ลส์ ดาร์วิน
วารสาร Wall Street Journal (WSJ) ของอเมริกาเขียนชมอานิสงส์ของการฝึกสัมมาสติในพระพุทธศาสนา:
เจ้าของผู้เขียนคือ Robert Wright ได้เขียนบทความค่อนข้างยาว ขอสรุปว่า
๑.พระพุทธศาสนาอธิบายว่าชีวิตเต็มไปด้วยความทุกข์
๒.มนุษย์เต็มไปด้วยโมหะซึ่งทำให้ยึดติดในภาพลวงตาจนกลายเป็นอุปาทานที่ทำให้เกิดความทุกข์อย่างที่ประสบอยู่ทุกวัน
๓.พระพุทธศาสนาสอนวิธีดับโมหะและอุปาทาน ทำให้มองโลกเห็นตามที่เป็นจริง
๔.พระพุทธศาสนาสอนวิธีเจริญสัมมาสติเพื่อให้มนุษย์มีความสุขได้ท่ามกลางความทุกข์ต่างๆ ที่มีอยู่ในชีวิต
๕.ขณะนี้ ชาวอเมริกันและประชากรบนโลกหลายล้านคนที่อยู่ห่างจากประเทศเอเซียกำลังฝึกสัมมาสติตามแนวพระพุทธศาสนาอยู่
๖.สัมมาสติในทางพระพุทธศาสนาสามารถกำจัดความวิตกกังวลในใจมนุษย์ได้ เพราะเหตุฉะนี้จึงทำให้มนุษย์มีความทุกข์น้อยลง
๗.คำอธิบายเรื่องสัมมาสติในพระพุทธศาสนานี้ได้รับการสนับสนุนจากหลักวิชาจิตวิทยาสมัยใหม่ซึ่งยอมรับว่ามนุษย์ทุกคนมีแนวโน้มจะจมปลักอยู่กับภาพลวงตาหรืออุปาทาน และสัมมาสติสามารถช่วยมนุษย์ให้พ้นจากหลุมดำนี้ได้
๘.วิธีการฝึกสัมมาสติคือทำจิตให้นิ่งอยู่กับอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่ง เมื่อจิตสงบได้ที่แล้ว ก็ยกจิตขึ้นพิจารณาอารมณ์ต่างๆ ในโลกที่มากระทบอายตนะ
เพราะความที่จิตสงบได้ที่แล้ว จิตจึงไม่อ่อนไหวไปกับอารมณ์ ตรงข้าม จิตจะตามรู้และเข้าใจอารมณ์ที่เข้ามาสู่จิตแจ่มกระจ่างขึ้นได้
เมื่อจิตตามรู้อารมณ์อย่างเท่าทัน จิตก็ไม่ถูกปรุงแต่งในทางไม่ดี พฤติกรรมก็จะได้รับการกลั่นกรองให้ดีตามไปด้วยเพราะปรกติ
มนุษย์จะตกอยู่ในอำนาจของอารมณ์ซึ่งมากำหนดพฤติกรรมของมนุษย์อีกที เมื่อจิตกรองอารมณ์ได้แล้ว ความนึกคิดก็ดี พฤติกรรมก็ดี จะได้รับการกรองไปด้วย
๙.จิตที่สงบและมีปัญญากำกับจะไม่หลงไปตามอารมณ์ต่างๆ เหมือนที่ปุถุชนคนอื่นหลงตามอารมณ์อย่างอัติโนมัติ แต่จะแยกแยะอารมณ์ดีและเลวได้
จากนั้น ผู้เขียนคือ Robert Wright ก็อธิบายความเหมือนของการอธิบายสัมมาสติในพระพุทธศาสนากับทฤษฎีของชาร์ลส์ ดาร์วิน บทสรุปก็คือมีความคล้ายคลึงกัน และยืนยันได้ว่าการเจริญสัมมาสติสามารถกำจัดความวิตกกังวลซึ่งทำให้มนุษย์เป็นทุกข์ได้จริง บทความนี้สรุปจากหนังสือของ Robert Wright ที่เคยเขียนเอาไว้มีชื่อว่า Why Buddhism Is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment ผู้สนใจติดตามหาซื้ออ่านได้ครับ เป็นการอธิบายว่าทฤษฎีการฝึกจิตในพระพุทธศาสนาสอดคล้องกับหลักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้เป็นอย่างดี