จากที่พยายามอย่างหนักราวสามเดือน น้ำหนักคงที่ซะแล้ว ไม่ลดลงอีกเลย

ลดจาก 95 มาปริ่มๆที่ 80 กก.(ผมอายุ 38 ปี สูง 172 ซ.ม.)

เอวลดจาก 38 นิ้ว เหลือ 33 นิ้ว

พอไปตรวจร่างกาย วัด BMI ได้  27 คุณหมอบอกว่า ผมอยู่ในภาวะอ้วนมาก

ให้ลดอีก 10 กก. จนเหลือ BMI 23...

ผมควรจะเชื่อหมอมั้ยครับ?

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

อันนี้ผลจากการไปทดสอบเครื่องชั่งที่งาน FIT-FEST ครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้


-------------------------------------------------------------------
แก้ไขกระทู้ครับ

ผมได้คำตอบแล้วครับ คือ

1.ผมใส่เสื้อวอร์มตัวเก่าสมัยตัวอ้วนใหญ่ไป คงดูอ้วนจริงๆอะแหละ หมอแกคงดูทรง ประกอบกับ BMI ละมั้ง
2.โอเค ผมมั่นใจว่าผมแข็งแรง แต่ดูไปดูมาหุ่นมันก็ยังตุ่ยๆเยอะ

จะลด % ไขมัน ให้เหลือสัก 15 น้ำหนักเหลือเท่าไรช่างมัน

ขอบคุณครับ