ได้ไปเดินเล่นห้างสรรพสินค้าแห่งหนึ่งและได้ตัดสินใจเข้าไปรับประทานอาหารยังร้านอาหารแห่งหนึ่ง เมนูเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพนั้นไม่ค่อยมีให้เลือกเลย มีแต่น้ำอัดลม น้ำผลไม้ (ผลไม้หวาน ๆ ) เบียร์ ซึ่งเราเองก็เลือกดื่มน้ำเปล่า แถมเมนูน้ำอัดลมนั้นสามารถเลือกแบบ Refill ได้ด้วยนะ อะไรจะขนาดนั้น อัดแก๊สกันเข้าไปจนพุ่งเองได้ด้วยแก๊ส 555 และเมื่อทานเสร็จก็พาน้องไปเดินเล่น น้องอยากกินไก่ของยี่ห้อหนึ่งก็พาไป ปรากฎว่าเครื่องดื่มที่มาคู่กับเซ็ตหรือคู่กับชุด combo อะไรนั่นก็คือน้ำอัดลม แก้วนิดเดียวแต่ราคาแพงเว่อๆ แต่พอจะสั่งแยกก็ดันไม่คุ้มเท่ากับเป็นเซ็ต เราเลยบอกน้องว่าไม่ให้ดื่มน้ำอัดลมนะ น้องก็เชื่อฟังเพราะที่บ้านไม่มีใครดื่มมาตั้งนานแล้ว
โดยโทษที่มีน้ั้นจะบอกให้ฟังนะ
1. กรดคาร์บอนิคในน้ำอัดลมที่อัดเข้าไปนั้นในระยะยาวจะทำให้ฟันสึกกร่อนและกระดูกผุพรุน
2. คาเฟอีนที่อยู่ในน้ำอัดลมชนิดหนึ่งนั้นมีปริมาณสูงจนทำให้กินระยะแรกกระปี้กระเปร่า แต่ระยะยาวคือคาเฟอีนทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ
3. น้ำหวานที่ใส่เข้าไปนั้น ไม่ต้องพูดถึงปริมาณเกินกว่าที่น้ำตาลที่แนะนำให้ทานต่อวัน เพราะฉะนั้นก็กินกันเข้าไปน้ำตาล เบาหวาน อ้วน ผิวเหี่ยวย่นกว่าวัย
4. ในกระเพาะจะมีแต่ลม แก๊ส ทำให้เรอออกมาเสียบุคลิกภาพ
5. ราคาต้นทุนต่ำแต่จำหน่ายในราคาสูง คือเปลืองเงินและไม่ได้ประโยชน์

แนะนำว่าอย่าดื่มกันเลยดีกว่าเพราะมีแต่โทษนะ