สวัสดีค่ะ เพน เป็นผู้หญิงตัวเล็กมากเลยค่ะ อายุ16เเล้ว เเต่สูงเเค่153 อยู่เลย เห็นเพื่อนคนสูง160อัพ ควรทำไงดีค่ะ ดื่มนม หรือออกกำลังกายหรอค่ะ ควรใช้วิธีไหนดี? เเนะนำหน่อยค่ะ

ตอนนี้เราอายุ14ค่ะเเต่สูงเเค่154เตี้ยโครตเลยอยากขอคำเเนะนำจากทุกคค่ะหลังจากมี ปจด ตอน ม.1 ก็สูงขึ้นเซ็นเดียวเอง ಥ_ಥ

หนูสมาชิกใหม่ ตอนนี้เครียดเรื่องส่วนสูงมากๆเพราะตัวเองก็ 17 เเล้ว เเต่สูงเเค่153 ตั้งเเต่ ม.3 ตอนนี้ ม.5 ก็153เหมือนเดิม เเละตอนนี้ก็เป็นช่วงปิดเทอม1ของ ม.5 หนูอยากทำให้ช่วงปิดเทอมนี้มีค่า ดีกว่าผ่านๆ

คือตอนนี้อายุ14เเต่สูงเเค่147เรียกเตี้ยก็ว่าได้เลยอยากรู้ว่าจะทำไงให้สูงขึ้น

ตอนนี้ผมอายุ16 สูง164 แม่155 พ่อ 165 ผมพึ่งมาสูงตอนม.2 จาก153เป็น160 จนตอนนี้ผม164 ที่ผมสูงช่วงนั้นน่าจะเป็นช่วงที่เริ่มเป็นวัยรุ่นฮอโมนเลยผลิตเยอะ แต่มันหยุดสูงตอนม.3 163 วัดตอนขึ้นม.4 164 ขึ้นมา1เซน

พอดีหนูเป็นคนค่อนข้างเตี้ยเลยค่ะหนูสูงประมาณ153ค่ะ อยากทราบว่าเขาซีเรียสกับส่วนสูงไหมคะ

อายุ18เเล้วครับ เเต่สูงเเค่168 ยังดูเตี้ยไปเพราะผมีเเฟนที่สูง170 อยากสูงกว่าเเฟน พอจะมีวิธีเพิ่มความสูงมั้ยครับ

สวัสดีครับผมชื่อวิน ผมเป็นคนที่ส่วนสูงน้อยหรือเตี้ยมากถ้าเทียบกับเพื่อนในวัยเดียวกัน ผมอายุ15ปัจจุบันสูงแค่153เองครับ อาจจะเพราะกรรมพันธ์ุซึ่งพ่อสูง160แม่152และประกอบกับการกินการนอนที่ยังไม่ค่อยดีพอ ผ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมกำบังเรียนอยู่ม.1 แต่สูงแค่150ต้นๆ เพื่อนๆชั้นเดียวกันสูง160+ หมด ผมรู้สึกหมดความมั่นใจในส่วนสูงตัวเองมากครับ ไปที่ไหนก็โดนล้อว่าเตี้ย ทำไงให้สูงไวๆครับ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะอยากทราบว่ามีวิธีไหนบ้างที่ช่วยให้สูงขึ้น ตอนนี้หนูสูง156ค่ะอายุ16 ยังพอมีโอกาสสูงขึ้นได้อีกไหมคะ อยากสูงสัก165น่ะค่ะ ขอบคุณค่ะ 🙏🏻