เมื่อก่อน รู้สึกเหมือนจะเป็นไข้  หน้าร้อน ตัวร้อน
ร้อนไปหมด ทั้งกายและจิตใจ

บางทีพอผมโกรธ ร้อน  2 อาทิตย์ได้

พอได้พบ ได้ฟัง ทางยูทูป ของหลวงพ่อปราโมทย์
แล้วลงมือปฏิบัติ หัดรู้สึกตัว
จากที่ร้อนๆ ก็กลายเป็นความเย็น

ตอนแรกๆ จะรู้สึก ไอเย็น เย็นที่หน้าเหมือนหมอก
จากนี้น ตามตัว
แล้วส่วนมาก จะเย็นที่หัวมาก เหมือนน้ำแข็งอยู่ในหัว
พอใส่ัหมวกกันน็อตยังเย็น

ผมก็นึกว่า เป็นไร นึกว่าหลอน แต่เป็นเรื่องที่อัศจรรย์มาก 555 ผมสังเกตุตลอด

ธรรมมันเย็นจริง ไม่ได้เย็นแค่ทางความคิดหรือเย็นแบบจิจินตนาการ

คือ เย็นจนรู้สึกได้

ของดีบอกต่อ