สอบถามเรื่องนอนไม่หลับที่ปกติผมจะนอนเวลาเที่ยงคืนตื่นมาเจ็ดโมงครึ่งตามปกติแล้วทีนี้ช่วงสอบจำเป็นต้องอ่านหนังสือเลยโต้รุ่ง1วัน หลังจากนั้นก็นอนไม่เป็นเวลาเลยครับ พยายามเข้านอนเที่ยงคืนแต่นอนไม่หลับข่มยังไงก็นอนไม่หลับ บางวันนอนไปแล้วเพราะเพลียมากๆหลับได้ประมาณครึ่งชมก็จะสะดุ้งตื่นตลอดแล้วไม่ง่วงอีกเลยครับ พยายามไม่หลับกลางวันก็แล้วแต่ก็ยังนอนไม่ได้เลย สุดๆทุกวันนี้นอนตีห้าเกือบทุกวันแล้วตื่นประมาณ7-8โมง เป็นมาประมาณ3-4วันแล้วครับ ควรทำยังไงดีขอบคุณครับบ