ถ้าเป็นสมาธิสั้นจริงๆ (ADHD ADD อะไรก็ว่ากันไป เอาแบบที่เคยได้รับการวินิจฉัยนะ ICD หรือ DSM ไรงี้)
อยากถามว่า
การนั่งสมาธิมันช่วยได้จริงๆมั้ย
แล้วมันจะทำได้จริงๆหรอถ้าไม่เคยได้รับยา

แล้วก็นะครับ เคยได้ยินว่ามีการทำสมาธิแบบ Transcendental Meditation มันสามารถทำแล้วได้ผลดี อยากรู้คร่าวๆว่ามันมีวิธีการอย่างไรบ้าง เพราะว่าเสิร์ช google ก็เจอแต่แบบว่า ทำตัวเหมือนกำลังจะทำธุรกิจขายตรงกันแบบอ้อมค้อม หาสาระไม่ได้เลย

ขอแบบรู้จริงๆนะไม่เอามั่วๆแบบธรรมง ธรรมะ พุทโธเลี่ยนจัดๆไม่ต้อง ไปเล่นไกลๆเลยสายธรรมะ แบบอยากรู้ความจริง ไม่อยากเรียนรู้พระธรรม