ก่อนอื่นต้องขอออกตัวก่อนว่ากระทู้นี้เป็นกระทู้แรกในชีวิต หากมีข้อผิดพลาดประการใด ต้องขออภัยมา ณ โอกาสนี้ค่ะ
เนื่องจาก จขกท ต้องเดินทางไปประชุมที่เซี่ยงไฮ้เป็นเวลา 5 วัน เลยอยากแบ่งปันประสบการณ์ และ check list อุปกรณ์ที่ต้องนำไป หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆคุณแม่ ไม่มากก็น้อยนะคะ
ตามรูปคืออุปกรณ์ที่ จขกท นำไป สารภาพว่า บางชิ้นได้ใช้แต่บางชิ้นก็ไม่ได้ใช้ แหะๆ (เดี๋ยวจะเล่ารายละเอียดและข้อคิดว่าควรนำไปด้วยรึเปล่านะคะ)
เอาหล่ะ เริ่มกันที่ชิ้นแรก
1.    เครื่องปั๊มนม

เนื่องจากต้องเดินทาง แนะนำเครื่องที่มีขนาดเล็ก น้ำหนักเบา นอกจากน้ำหนักจะเบาแล้ว แถมยังประหยัดพื้นที่ในกระเป๋าด้วย เวลาพกเอาไปปั๊มตอนไปประชุมตอนกลางวัน ก็ยังสารมารถทำได้ง่ายและสะดวก ข้อดีอีกข้อคือ เวลาไปทำงานแบบนี้ เวลาค่อนข้างจำกัด ไหนตอนเช้าต้องตื่นเร็วกว่าปกติ (จะเอาข้าวไปกินระหว่างขับรถ หรือที่ทำงานเหมือนเดิมก็ไม่ได้ อิอิ) ดังนั้นเราต้องสำรองเวลาอีกประมาณครึ่ง ชม. ในการปั๊มนม บางวันตื่นสายหน่อย ถึงขั้นนั่งอึ๊ไปด้วย ปั๊มนมไปด้วย (รู้นะว่ามันไม่ค่อยสะอาด แต่มันไม่ทันจริงๆ)
ปล. ปั๊มเสร็จปุ๊บ ปิดฝาขวดนมให้เสร็จเรียบร้อยปั๊บ ก่อนจะจับอุปกรณ์ในห้องน้ำ แต่ถ้าไม่มั่นใจ ก็ปั๊มทิ้งไป แต่ยังไงแนะนำให้ปั๊มไปนะ ไม่งั้นเดี๋ยวเจอนมตัน นมลด ไม่รู้ด้วยน้า
ส่วนตัวใช้ของ Medela รุ่น Free Style ชอบมาก เครื่องรุ่นนี้ คุณสาซื้อมาจากยุโรปเลยถูกกว่าไทยหน่อย แต่ของเราโชคร้าย ซื้อมาไม่กี่เดือน เครื่องเสีย เอาไปซ่อม หลังจากนั้นรู้สึกว่ เสียงเวลาปั๊มจะดังกว่าปกติ แต่ด้วยเหตุการณ์นี้ จขกท เลยได้เครื่องปั๊มนมแบบคันโยก อันนี้ก็ดี เพราะเราสามารถควบคุมความแรงได้ แต่เสียเวลาปั๊มสุดๆ อันนี้แนะนำคุณแม่มือใหม่ หากมีเครื่องปั๊มไฟฟ้าแล้ว ควรหาเครื่องปั๊มสำรองไว้หน่อยก็ดีค่ะ ไม่ต้องแพงมาก เอาไว้กันเหนียว (ของ จขกท พอเครื่องปั๊มเสีย นมตันเลยจ้า)

2.    กรวยปั๊ม + ขวดนม

เอามาอย่างละ 2 ชุดเลยจ้า กรวยปั๊ม 2 ชุด (4นม 5 ขวด (สำรอง 1 ขวด) ที่ต้องเอามา 2 ชุดเพราะชุดนึงใช้ตอนกลางคืน+เช้าตรู่ (ใช้เสร็จล้างน้ำไว้ก่อน ค่อยมาล้างน้ำยา+นึ่ง ตอนเย็น) ส่วนอีกชุดใช้ตอนไปทำงาน กับตอนเย็น (ตอนอยู่ไทย ปกติก็ทำแบบนี้ค่ะ เข้าใจว่าแบบใหม่ WHOให้ล้างทุกครั้งที่ใช้ แต่จากประสบการณ์ส่วนตัวเป็นแม่ทำงานนอกบ้าน จะให้ล้างทุกครั้ง มันทำไม่ได้จริงๆค่ะ แม่ๆทำกันอย่างไรบ้าง ช่วยแชร์ ปสก หน่อยนะค้า)

3. ถุงเก็บน้ำนม

อันนี้สำคัญมาก ห้ามลืมเด็ดขาด เดี๋ยวจะไม่มีนมไปฝากตัวแสบที่บ้าน
ส่วนตัวใช้ของ MisterFoxFamily (เพิ่งไปเจอที่งาน BBB) ชอบมากกกก เพราะถุงหนามาก แถมมีช่องเทนมแยกจากช่องใส่นม ทำให้รู้สึกสะอาดดีไม่มีเชื้อโรคปนเปื้อน และที่สำคัญ ดีต่อใจแม่มากๆๆ (ไม่เคยเห็นของยี่ห้อไหนทำแบบนี้ สีสันได้ใจ 10 10 10 ไปเลยจ้า) ของ จขกท ซื้อแบบยกโหล ราคาไม่แรงมาก พอๆกับเจ้าอื่นๆ (อันนี้ไม่รวมแบบธรรมดา อย่างยี่ห้อซันมัน แนนนี่ ไรงี้นะจ๊ะ) ถุงนมนี้เอาไปเยอะๆเลยนะคะ ไม่ได้เสีย พท.มาก แถมใช้ประโยชน์นอกเหนืองานได้อีก คือ สารภาพว่าลืมเอาไอซ์แพคไป จะไปหาเอาที่นู้นก็ดูจะลำบาก (จขกท พูดจึนไม่ได้เลยจ้า) เลยเอาถุงนมไปทำเป็นไอซ์แพคซะเลย (จะเขียนในหัวข้อถัดไปค่ะ)
ปล. จขกท แอบเอาถุงนมไปใส่น้ำส้ม ที่ห้องอาหารตอนเช้าด้วยหล่ะ (เห็นในเวปเค้าทำ) อย่างที่บอก ตื่นสาย ต้องเอาตัวรอดสุดชีวิต คือที่ประทับใจอีกอย่างคือ มันก็ไม่เหมือนถุงนมซะทีเดียว เพราะงั้น เวลาแม่ๆอย่างเรา ควักเจ้าถุง (ที่แอบใส่น้ำส้มจาก รร.) มากิน มันก็ไม่น่าเกลียดนะเออ อิอิ

4. Ice Pack

อย่างที่บอก ลืมจ้า ฮ่าๆๆ รีบเปิดอากู๋ เจอว่าถุงนมกะผ้าอ้อมสำเร็จรูปช่วยได้ คือซื้อผ้าอ้อมสำเร็จรูปดูง่ายกว่ามากที่จะหาซื้อไอซ์แพค คิดได้ดังนั้น รีบไปหาซื้อ ได้มาก็เอามาใส่น้ำให้ชุ่ม แกะเอาเม็ดเจลลี่ที่อยู่ด้านในของผ้าอ้อมสำเร็จรูป เอามาใส่ถุงนม แค่นี้เราก็ได้ไอซ์แพคแล้วค่ะ (จะง่ายอะไรขนาดนี้) โชคดีที่ จขกท เอาถุงนมอันนี้มา เพราะมันหนามากๆ คือถ้าถุงแบบบางๆมันน่าจะปริเลยหล่ะ (ใส่เม็ดเจลน้อยๆก็กลัวจะไม่เย็น) จขกท ทำไว้แค่ 3 ชิ้น ซึ่งน้อยไปนะคะ แนะนำควรทำไว้ 4 ชิ้น (ด้านข้าง2 บน1 ล่าง1) ส่วนว่ามันเก็บได้ดีขนาดไหน ด้านล่างของกระทู้จะมีเขียนไว้นะคะ
นี่คืออุปกรณ์ทั้งหมด (แค่ 3  อย่าง)
ใส่น้ำลงไป แล้วฉีกแผ่นด้านหน้าออก เอาแต่เม็ดเจลด้านใน
เอาเม็ดเจลใส่ลงไปในถุงนม แค่นี้ก็เสร็จเรียบร้อย

5.    กระเป๋าเก็บความเย็น เอาไป 2 ใบจ้า

-    กระเป๋าเก็บความเย็นใบเล็กแบบช่องเดียว คือเราต้องเอานมไปฝากแช่กับ รร. ซึ่งเราก็ไม่รู้ว่าเค้าแช่อะไรบ้าง สกปรกรึเปล่า กระเป๋าใบนี้ จะเอาไว้เก็บถุงนมที่เราจะเอาไปฝากไว้ที่ รร. ค่ะ
-    กระเป๋าเก็บความเย็นใบใหญ่แบบ2ชั้น ชั้นนึงเอาไว้เก็บเครื่องปั๊มกับผ้าคลุม อีกชั้นเอาไว้เก็บของเย็นต่างๆ (ขวด+กรวยปั๊มที่ใช้แล้ว, นมที่ปั๊มได้) อันนี้ เอาไปไม่ได้ใช้จ้า เพราะพอเอาเข้าจริงไม่มีเวลาเลย แม้แต่เวลาพักกลางวันยังไม่เหลือเลยจ้า) เพราะฉะนั้น แนะนำให้ดู Agenda หรือพวกตารางเวลาให้ดีๆ (แต่ของแบบนี้ บางทีก็ไม่รู้ก่อนอ่ะเนอะ สรุปเอาเป็นว่าเอาไปแหละ เหลือดีกว่าขาด)
ส่วนตัวชอบกระเป๋าใบนี้นะ ของCamera ราคาไม่แรง ขนาดใหญ่พอที่จะใส่ไอซ์แพคได้เยอะหน่อย (ปกติใช้ไอซ์แพค3ก้อนอยู่แล้ว ใบเล็กๆเลยไม่พอค่ะ)

หัวข้อ 6-9 จะเป็นในส่วนของอุปกรณ์ล้างและนึ่ง
6.    แปรงล้างขวดนม
เลือกเอาแบบไม่มีฟองน้ำมาค่ะ จะได้แห้งไวและไม่กักเก็บเชื้อโรคอีกด้วย

7.    น้ำยาล้างขวดนม
อันนี้ได้ฟรีมา ขวดเล็กๆขนาดพกพาค่ะ

8.    กล่องพลาสติกใบใหญ่
เอาไว้ใช้แทนกาลามังตอนล้าง แล้วก็ใช้เป็นที่ตากขวดค่ะ

9.    ถุงนึ่งขวดนมด้วยไมโครเวฟ
อันนี้ก็ชอบมากอีกแล้ว คือพอเข้าไมโครเวฟเสร็จปุ๊บ เอาออกมา มันร้อนจี๋เลย มั่นในว่าเชื้อโรคตายหมดแน่ ฮ่าๆๆ
พอล้างเสร็จก็เอาใส่ถุง เติมน้ำ 60 มล ปิดถุง แค่นี้เองจ้า (พวกยางนิ่มๆ ใส่ไม่ได้นะคะ เหมือนเวลาที่เรานึ่งเหมือนกันนะ ไม่งั้นยางอาจละลายหรือเสื่อมได้ง่ายจ้า)
เสร็จเรียบร้อยก็ถือลงไปพร้อมถุงนมที่ปั๊มเสร็จ (หากเป็นครั้งแรก อย่าลืมเอากระเป๋ากับไอซ์แพคไปด้วย) ไปที่ Reception ฝากนมไว้ที่ Freezer (อันนี้ให้เน้นกับเค้านะคะ ว่าต้อง Freezer ไม่งั้นกลัวโดนเก็บไว้ช่องธรรมดาหล่ะก็ แย่แน่เลย) ส่วนถุงนึ่ง ให้เค้าดูกำลังไฟกับระยะเวลาที่กำกับข้างถุงให้ดีนะคะ แค่นี้เราก็กลับขึ้นห้องด้วยอุปกรณ์ปั๊มนมที่สะอาดร้อนจี๋ แถมยังทำให้แห้งไวอีกด้วย (ไวกว่าแบบไม่นึ่ง เพราะเป็นไอร้อนจึงระเหยได้เร็วกว่า)

ถึงเวลากลับบ้านแล้วมาช่วยกันแพคกระเป๋าดีกว่าค่ะ

เอากระเป๋าเก็บความเย็นใบเล็กซ้อน ใส่เข้าไปในกระเป๋าใบใหญ่ แล้วเก็บใส่กระเป๋าเดินทาง โหลดใต้ท้องเครื่องเลยจ้า ใช้เวลาเดินทางทั้งหมด 9 ชม (นับจากที่เอากระเป๋าออกจากช่องฟรีส จนเดินทางถึงบ้าน) มาดูกันว่าจะละลายมั้ย
ละลาย 2 ถุงบนจ้า คือเนื่องจากถุงบนคือถุงที่เพิ่งปั๊มเสร็จก่อนออกจาก รร เพราะฉะนั้น มันคือถุงที่ไม่แข็งแต่แรก
แล้วไอซ์แพคที่ทำเอง ดันไม่พอที่จะวางทับด้านบนอีก ดังนั้น ทำให้ถุงที่อยู่ถัดจากถุงแรก ละลายไปด้วย
ดังนั้นแนะนำเพิ่มเติม คือ
1.    ควรใช้ไอซ์แพค 4 อัน
2.    หากตอนเช้า ไม่มีเวลาที่จะแช่นมให้แข็ง แนะนำว่า ตัดใจทิ้งหรือแยกไว้ดีกว่าค่ะ ไม่งั้น เจ้าถุงนมนี้จะทำให้ถุงนมอื่นละลายไปด้วย
หวังเป็นอย่างยิ่งว่ากระทู้นี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณแม่ที่ต้องเดินทางทุกคนนะคะ