คืออยากได้รองเท้าวิ่งคู่ใหม่สักคู่ คู่เก่าใส่ NB ราคาลดแล้วก็พันกว่าบาท แต่ผมวิ่งเยอะ อาทิตย์หยุดวันเดียว เฉลี่ยวันล่ะ6-7 กิโล กลัวว่ารองเท้าคู่เก่าจะไม่เพียงพอต่อการวิ่งและหัวเข่าแล้ว อยากยกระดับรองเ

อยากทราบว่ารองเท้าวิ่งที่ดีๆ ที่ซับพอร์ตมากๆ มีความจำเป็นกับคนที่วิ่งประมาณไหนครับ อย่างเช่น จขกท วิ่งห้ากิโลต่อวัน อาทิตย์นึงประมาณสี่ถึงห้าวัน pace เฉลี่ยประมาณแค่ 10 /km อ่ะครับ รองเท้าวิ่งดีๆจำเป

จขกท.อยากเริ่มออกกำลังกายโดยการวิ่งอย่างจริงจังค่ะ วันนี้ไปดูรองเท้ามา แต่เลือกไม่ถูก สนใจของ asics อยู่สามรุ่น - gel-galaxy 9 - patriot 8 - gel-impression 8 จขกท. สูง 169 น้ำหนัก 43 วิ่งครั้งนึงประ

รบกวนดูให้หน่อยว่าตารางออกกำลังแบบนี้ได้ไหม คือเราแพลน ออกกำลัง 5 วัน/วีค  เป็นคาร์ดิโอแบบวิ่ง 2 วัน/  เวท 2 วัน / คาร์ดิโอหนักๆหรือ hiit 1 วัน โดยออกแค่วันละอย่าง เคยออกทั้งบาร์และต่อยมวยอี

อยากซื้อกีต้าร์ไฟฟ้าตัวแรก ศึกษามาสักพัก รู้สึกว่าตัวเองเหมาะกับ strat ตอนแรกเล็ง century dark series ไว้ ราคาจะประมาณ 3500 แต่หลายกระทู้ แนะนำว่า ตัวแรกอยากแนะนำสัก 5-6000 พัน เลยอยากรู้ว่า ยี่ห้อไหน

มีงบ 45000 บาท + งบปรับสภาพ 15000 บาทอยากสานฝันวัยเด็ก สำหรับคนวัยใกล้ 60 ระหว่าง Honda Phantom 200 VS Honda Rebel 250 มีคำถามดังนี้ 1. งบประมาณที่แจ้งมาพอมั้ยครับสำหรับรถที่จะนำมาใช้ไปตลาดในวันธรรมดา

ชาย , ป่วยติดเตียง  อายุ 81 ปี สูง 178 นน 75  ยา - เป็นเบาหวาน ทานยาจาก รพ. ครับ ปัจจุบันผู้ดูแล บดยาเม็ดจากรพ.แล้ว feed ลง Syringe ทางสายยาง - กินยาป้องกันเลือดแข็งตัวครับ  เป็นโรคหัว

ตามหัวข้อด้านบนเลยครับ ผมชอบรองเท้าที่มีแผ่นคาร์บอน เฟิร์มแน่น เน้นทำความเร็ว แต่ก็ซัพพอร์ตพอประมาณ ผมวิ่งคุมเพช 4.50 - 5.00 ไม่เกินนี้ พอจะมีคู่ไหนเหมาะกับสนามบางแสน 42 บ้างครับที่มีพื้นปูน ลาดยางบ้า