ช่วงที่ผ่านมาผมร่วงเยอะมากค่ะ แต่ตอนนี้ดีขึ้นมากจริงๆ จขกทเลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ตรงของคนผมร่วงที่หลายๆคนคงเคยเจอมาบ้าง หรือบางคนอาจโชคดีที่ไม่เคยเจอเลย ขอเริ่มเกริ่นก่อนเลยนะคะ ประมาณปลายปีที่แล้ว หรือ 6 เดือนโดยประมาณ จขกทเริ่มสังเกตว่าบริเวณเตียงนอนและหมอนมีผมร่วงอยู่สิบกว่าเส้นทั้งๆที่เมื่อก่อนไม่มี สระผมแต่ละครั้งก็เริ่มมีผมหลุดร่วงจนทำให้ท่อน้ำในห้องน้ำตัน ครั้งแรกก็คิดว่าน่าจะเป็นเพราะความเครียดในการทำงานในช่วงปลายปีถูกกดดันให้เร่งทำยอดจนตัวเป็นเกลียว(จขกทเป็นเซล) อาจจะพักผ่อนน้อยและเครียดสะสมทำให้ผมร่วงได้ พักผ่อนสักหน่อยก็คงหาย จึงไม่ได้สนใจอะไรมาก แต่ผ่านไปไม่นาน รู้สึกถึงอาการที่หนักขึ้น ผมร่วงเต็มไปหมดทั้งบนเตียง บนพื้นห้อง ไม่ต่ำกว่ายี่สิบเส้น สระผมทีไม่ต้องพูดถึงผมหลุดมาตามนิ้วมือเลยค่ะ เริ่มเห็นสีขาวๆบริเวณหนังศรีษะจากเมื่อก่อนที่เป็นคนผมหนา ยอมรับเลยว่าเครียดและเสียความมั่นใจมากๆ เริ่มไม่อยากออกไปไหน ไม่อยากไปทำงานหรือเจอเพื่อนๆ รู้สึกอายมาก จนมีแอบร้องไห้ไปบ้าง ผมก็บางไปเรื่อยๆ จนถึงขีดสุดของความเครียดละ จขกทเริ่มหาข้อมูลและทำทุกวิธีเพื่อให้ผมกลับมาขึ้นอีกครั้ง เริ่มด้วยการหาข้อมูลจากอินเตอร์เน็ต ซื้อผลิตภัณฑ์ต่างๆที่เค้าโฆษณาว่าดี ว่าแก้ผมร่วงจขกทซื้อมาใช้หมด ไปปรึกษาแพทย์และคลินิกชื่อดังต่างๆ หมดเงินไปหลายหมื่นเลย ทั้งได้ผลบ้างและไม่ได้ผลบ้าง จนในที่สุดก็เจอวิธีการที่เหมาะกับตัวเองและผมมีการงอกขึ้นรวมถึงสุขภาพผมก็แข็งแรงขึ้นด้วย จขกทจะมาบอกแนวทางของตัวเอง และอยากให้คนที่เจอปัญหาแบบเดียวกันอย่าพึ่งหมดหวังนะคะ

         1.เปลี่ยนแชมพูและครีมนวดทั้งหมดที่เคยใช้ จขกทเป็นคนที่ชอบสระผมบ่อยๆ ก็ทุกครั้งที่อาบน้ำเลย เช้า-เย็นทุกวันค่ะ หลังจากไปศึกษามาการสระผมบ่อยๆทำให้ผมร่วงมากขึ้น และไม่ดีต่อหนังศรีษะ ทำให้มีน้ำมันออกมามากขึ้นอีกด้วย ต้องเปลี่ยนพฤติกรรมและบังคับตัวเองมากๆ นอกจากนี้จขกทเปลี่ยนจากใช้แชมพูสระผมธรรมดา มาเป็นแชมพูที่ออแกนิคมากขึ้นและเน้นช่วยให้ผมแข็งแรง แก้ปัญหาผมร่วง ตอนนี้จขกทใช้ของ Falles hair reviving shampoo ค่ะ เป็นสูตรพิเศษสำหรับผมอ่อนแอขาดหลุดล่วงโดยเฉพาะ หาซื้อได้ง่ายตามเซเว่นและซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไปเลยค่ะ เนื้อแชมพูจะเป็นสีใสๆ มีกลิ่นมะกรูดออกมาอย่างชัดเจนตั้งแต่เปิดผา พอใช้ไปได้สองสามสัปดาห์ก็เริ่มเห็นผล ผมเริ่มร่วงน้อยลง หนังศรีษะมันน้อยลง แต่ทำให้เส้นผมแห้งนะคะ ต้องยอมแลกตรงจุดนี้


             2.ใช้Tonicบำรุงรากผมค่ะ อันนี้ได้มาตอนไปปรึกษคลินิกนครหลวงการแพทย์ ที่บริเวณสะพานปิ่นเกล้า ราคาไม่แพงเลย จขกทไปมาหลายเดือนแล้ว แค่ 1-2 พันบาทต่อเดือนเท่านั้น คุณหมอแนะนำให้ใช้ tonic ตัวนี้ค่ะ รู้สึกว่าช่วยได้เยอะจริงๆ วิธีการใช้ คือ หลังจากสระผมเสร็จ ให้เช็ดผมให้หมาดๆนะคะ และทาบริเวณหนังศีรษะให้ทั่ว และยาจะค่อยๆซึมเข้าหนังศรีษะ แต่ไม่ได้ทำให้เหนียวหรือมันขึ้นนะคะ เหมือนเป็นการหมักไว้ แต่ไม่ต้องล้างออก ใช้เฉพาะช่วงกลางคืนเท่านั้นนะคะ จขกทใช้มาสักพักแล้ว รู้สึกได้ผล มีไรผมขึ้นเรื่อยๆ



            3. กินวิตามินที่มีสารช่วยในการบำรุงเส้นผม และทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น ก่อนหน้านี้จขกทเคยได้ยินมาว่าการกินสาหร่ายช่วยเรื่องผมร่วง เพราะมีสารบางอย่างในสาหร่ายที่มีประโยชน์กับเส้นผม จขกทซื้อมากินอยู่หลายสัปดาห์ แต่ก็ไม่เห็นผล จึงเปลี่ยนมากิน biotin h+ ตามคำแนะนำของเพื่อน จริงๆก็ไม่รู้ว่าแต่ละยี่ห้อแตกต่างกันไหม แต่ Blackmore คือหาง่ายสุดและเคยได้ยินชื่อเสียงมาตั้งแต่เด็ก เลยซื้อของ Blackmore มา วิตามินตัวนี้ช่วยดูแลสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรง ลดอาการหลุดล่วง นอกเหนือจากนี้ยังรู้สึกว่ามีไรผมใหม่ขึ้นไปพร้อมๆกัน วิธีการรับประทานคือ รับประทานแค่วันละ 1 ครั้งหลังอาหารเท่านั้น ปกติจขกทจะชอบกินไปพร้อมกับอาหารเช้าเลย ป้องกันการลืมระหว่างวัน ตอนนี้กินมาประมาณสามเดือนแล้วค่ะ รู้สึกโอเคเลย ผมก็เริ่มค่อยๆกลับมาหนาขึ้น ความมั่นใจก็เริ่มกลับมา ออกไปเจอเพื่อนไปทำงานก็ไม่อายคนอื่นแล้วค่ะ



สุดท้ายนี้เป็นกำลังใจให้เพื่อนที่เจอปัญหานี้เหมือนกันนะคะ สู้ๆนะคะ