ตอนนี้ จขกท.อายุ18ค่ะ หนัก 41 สูง 164 ผอมมากกกกกกกกกก อยากเพิ่มน้ำหนัก ทำไงดีคะ (เคยพยายามกินเยอะๆอยู่ช่วงนึง ขึ้นถึง43โล แล้วก็เหนื่อย เผลอแป้บเดียวกลับมา 41อีกละ- - ) ขอคำแนะนำด้วยนะคะ

ตามชื่อกระทู้เลยค่า แค่อยากจะสอบถามข้อมูลนิดหน่อย ฮ่าๆๆ เราเริ่มเหนื่อยเริ่มท้อกับการฟิตหุ่นล่ะ ฮ่าๆๆๆ กินเยอะมาก มากๆ จนน้ำหนักขึ้น

สวัสดีค่ะ เราอายุเกือบจะ 20 แต่น้ำหนักอยู่ที่ 35 เราเป็นคนที่ผอมมาก แห้งติดกระดูกเป็นตะเกียบ เป็นคนที่กินเรื่อยๆ มื้อดึกกลางคืนนี่กินแทบทุกอย่าง แต่น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นเลย แต่ก่อนหนัก 38-39 แต่จู่ๆเพรา

สวัสดีค่ะทุกคน คือเราเป็นคนที่ผอมมากๆ อายุ15 น้ำหนัก36 ส่วนสูง 160 คือเราพยายามกินแล้วนะคะ แต่น้ำหนักไม่เพิ่มซักที เวลากินข้าวรู้สึกจะอ้วกตลอด มีใครพอมีวิธีที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักบ้างคะ

หนูอายุ13 น้ำหนัก70 สูง155 ตอนนี้พยายามลดอยู่ค่ะ หนูอยากทราบว่าน้ำหนักประมาณไหนดูดีไม่ผอมไม่อ้วนแบบอวบๆมีน้ำมีนวล ถ้าแถมการออกกำลังกายให้ด้วยก็จะดีมากค่ะ (ปล.ขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำนะคะ)

แบบนี้น้องจะเป็นอะไรมั้ยคะ เมื่อเช้ากินอาหารไปนิดเดียวแล้วก็เล่นนิดหน่อยแล้วน้องก็หลับค่ะ ตื่นเมื่อตอนบ่ายนอนเล่นได้แปปเดียวแล้วน้องอ้วกค่ะ เลยเอานมให้กินเผื่อน้องจะหิว น้องก็ไม่กิน ให้อาหารเปียกน้องก

คือเราจะไปแข่งกีฬาอ่ะค่ะ เลยอยากได้วิธีลดน้ำหนักก่อนแข่งแบบที่ไม่ทำให้เสียสุขภาพค่ะ

เหตุการณ์ในเรื่อวนะประมาณว่า ผญเป็นโรคคลั่งผอมค่ะ ภายนอกทำเหมือนกินเยอะแต่ไม่อ้วน แต่จริง ๆ คือกินเข้าไปแล้วก็ไปล้วงคออ้วกเอาค่ะ ชอบแกล้งผชคนนึงแต่อยู่ดี ๆ ก็กลับใจ เลยซื้อขนมเลี้ยง แต่หัวหน้าห้อง ( ไ

มีคนมาทักเราว่า ผอมลง เป็นโรคหรอ ไม่สบายหรือเปล่า บลาๆๆๆ แต่น้ำหนักเราก็เท่าเดิมนะ กินได้ปกติ สุขภาพแข็งแรงดี พอเราย้อนไปว่า เพราะเธออ้วนขึ้นหรือเปล่า ถึงมองว่าเราผอมลง แล้วเค้าก็ไม่พอใจ งงไหมล่ะ เพรา