เราซื้อ Hyaluronic Acid ตามรูป จากเวปไอเฮริป



อยากทราบว่า ควรทานอย่างไร  และช่วงเวลาใด ถึงจะดูดซึมได้ดีที่สุดคะ


ปัจจุบัน สิ่งที่ได้ทานอยู่  (พึ่งกลับมาทาน ได้ 2 วัน)
     1.Grape Seed ขนาด 300 mg ของ Healthy Origins   1 เม็ด ทานหลังอาหารเช้า

     2. Buffered Vitamin C  1,000 mg ของ Nuicology  1 เม็ด  ทานหลังอาหารเช้า
    
    3. คอลลาเจน  (จำยี่ห้อไม่ได้) 1 เม็ด ก่อนนอนค่ะ
    

ขอบคุณล่วงหน้านะคะ  สำหรับคำตอบ