สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 23
เราทำตามกระทู้นี้ https://ppantip.com/topic/30212589 ใช้เวลาอาทิตย์เดียว ไม่ไออีกเลย ชีวิตดีขึ้นเยอะค่ะ
เราทำตามกระทู้นี้ https://ppantip.com/topic/30212589 ใช้เวลาอาทิตย์เดียว ไม่ไออีกเลย ชีวิตดีขึ้นเยอะค่ะ 
ความคิดเห็นที่ 13
เวลาเริ่มไอต้องรีบดูแลตัวเองค่ะ พอปล่อยไปนานๆมาน่ารำคาญตัวเอง และ คนรอบข้างมากๆ
ปกติเราก็ดูแลตัวเองแบบง่ายๆ เริ่มต้นด้วย
- การงดของมัน ของทอด
- ควบคุมอุณหภูมิร่างกายด้วยการใสเสื้อให้อบอุ่นเสมอ โดยเฉพาะตอนนอนยิ่งใส่เสื้อผ้าให้หนากว่าเดิม
- งดน้ำเย็น ดื่มน้ำอุ่นหรืออุณหภูมิห้อง
- หายาสมุนไพรจิบทาน เพราะเราสังเกตุว่าตอนเรากินยามันก็จะดีขึ้น พอหยุดไปสักพัก อาการก็จะกำเริบมาอีกละ ถ้าต้องมาจิบกินยาแผนปัจจุบันบ่อยๆก็คงไม่โอเคร อย่างเราชอบใช้ยี่ห้อ ไอยรา ยี่ห้อนี้ดี สมุนไพรแท้ จิบได้บ่อยๆ รสชาติดี ไม่ขม จิบได้บ่อยเมื่อมีอาการ
- หลีกเลี่ยงฝุ่น มลภาวะ หากจำเป็นจริงๆต้องใส่หน้ากาก
ปกติเราก็ดูแลตัวเองแบบง่ายๆ เริ่มต้นด้วย
- การงดของมัน ของทอด
- ควบคุมอุณหภูมิร่างกายด้วยการใสเสื้อให้อบอุ่นเสมอ โดยเฉพาะตอนนอนยิ่งใส่เสื้อผ้าให้หนากว่าเดิม
- งดน้ำเย็น ดื่มน้ำอุ่นหรืออุณหภูมิห้อง
- หายาสมุนไพรจิบทาน เพราะเราสังเกตุว่าตอนเรากินยามันก็จะดีขึ้น พอหยุดไปสักพัก อาการก็จะกำเริบมาอีกละ ถ้าต้องมาจิบกินยาแผนปัจจุบันบ่อยๆก็คงไม่โอเคร อย่างเราชอบใช้ยี่ห้อ ไอยรา ยี่ห้อนี้ดี สมุนไพรแท้ จิบได้บ่อยๆ รสชาติดี ไม่ขม จิบได้บ่อยเมื่อมีอาการ
- หลีกเลี่ยงฝุ่น มลภาวะ หากจำเป็นจริงๆต้องใส่หน้ากาก
แสดงความคิดเห็น
ไอ คันคอ แห้งๆ ไอทีเหมือไอแบบจะตายเอา เป็นมา 1 อาทิตย์แล้วครับ
งง มากเป็นอะไร แต่ คนรอบตัวก็เป็นนะ ข้างบ้านก็เป็น แต่ผมหนักเลย กลางคืนแทบไม่ได้นอนเลย ตอนนี้สุขภาพแย่มาก
อดนอน แล้วตื่นเช้าทำงาน ทำให้ทำงานเบลอๆ ไปหาคลินิค ได้ยาแก้ไอ กับ ยา ขยายหลอดลม ก็ไม่มีขึ้น งดของมัน
ของทอด น้ำเย็น ก็ไม่ดีขึ้น ใครมีแนะนำบ้างครับ
? ที่ถามเพราะ รพ อยู่ไกล 120 กม ถ้าไปต้องใช้เวลาทั่งวันมเลยอยากหาทางแก้ ช่วงที่ไม่ว่างไป เพราะไม่ไหว ตอนนี้รุ้สึกว่าเริ่มเจ็มคอ เจ็บอก แล้วครับ