เรากินกาแฟปั่น คาเฟ่ตรานก ทุกวัน บางวันก็เป็นชานมปั่น กินมาตลอด หลายปี แต่ช่วงหลังๆ เหมือนมีอาการเหนื่อย ใจสั่น จนต้องเลิกกิน อยากรู้เกิดจากอะไร

คือตอนนี้อายุ22 เวลาอ่านหนังสือดึกๆก็อยากหาวิธีลดอาการง่วงค่ะ แต่เราก็พยายามดื่มกาแฟแล้ว ครั้งแรกตอนอายุ17 แต่พอดื่มแล้วมีอาการใจสั่น เวียนหัว จะอ้วก เหมือนอาการแฮงค์เหล้า จากนั้นก็พยายามลองมาเรื่อยๆ

ขอวิธีแก้อาการใจสั่นจากการดื่มชา หรือกาแฟหน่อยค่ะ คือช่วงนี้เราใกล้สอบต้องเร่งอ่านหนังสือ เลยกินชา กับกาแฟเพื่อให้อยู่ดึกได้เพื่ออ่านหนังสือ แต่มันมีผลข้างเคียงคือเรามีอาการใจสั่น ไม่แน่ใจว่ากินเยอะเก

นั่งทำงานดึกๆแล้วง่วงมากกก มีวิธียังไงบ้างคะ ถ้าไม่ดื่มกาแฟ

คือเราชอบง่วงเวลานั่งรถมอไซค์กลับบ้าน แล้วแบบเผลอหลับ กลัวหงายหลังมากเลยค่ะ - - ไม่ค่อยอยากดื่มกาแฟเท่าไหร่ เพราะตอนดึกนอนจะไม่หลับอีก กัวตื่นเช้ามาทำงานแล้วง่วงอ่ะค่ะ พอมีวิธีไหนที่กระตุ้นให้ร่างกายต

สวัสดีค่ะทุกคน  คือเรามีเรื่องอยากจะถามตามหัวข้อเลยค่ะ อยากได้วิธีที่ทำให้เราสามารถนอนดึกได้ค่ะเพราะทุกวันนี้เรานอนเร็วมาก คือเราอยากนอนดึกจะได้มีเวลาในการทำงานอดิเรกค่ะ แต่พอเวลาเริ่มเข้า3ทุ่มที

บางทีก็สงสัยตัวเอง  ดื่มกาแฟแล้วยังง่วง  ดื่มแล้วก็หอมดีนะคะ  แต่ทำไมยังง่วง เยอะสุดเรา  3  แก้ว   หลับเฉยเลยค่ะ