เป็นคนขี้ระแวง ไม่ไว้ใจ ขี้หึง ควรแก้ไขยังไง อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง

เราแต่งงานมาปีนี้ก็เป็นปีที่สิบแล้ว ชีวิตก่อนแต่งก็ทุลักทุเล มีแต่ปัญหามาตลอด แต่ก็ยืนยันจะแต่งงาน เพราะยึดแต่คำว่ารัก ใครจะบอกยังไงไม่ฟัง หลังแต่งงานก็ทะเลาะกันมาตลอด จนตอนนี้มีลูก2 คนแล้ว การทะเลาะกันของเรา ไต่ระดับความรุนแรง ไปถึงขั้นลงไม้ลงมือ เพราะต่างคนต่างใช้อารมณ์ ถึงขั้นเลือดในตาแตก บีบคอจะขาดอากาศหายใจตาย ถึงสุดท้ายสุดๆ เขาก็หนีไปจากบ้าน 2อาทิตย์ ช่วงระหว่างรอ เพราะคิดว่าเขาจะกลับมา เหมือนตกนรก กินไม่ได้ นอนไม่ได้ เหมือนจะขาดใจตาย พยายามตามจนเจอ ก็อ้อนวอน ขอให้เขากลับมาเหมือนเดิม ไม่อยากให้ลูกขาดพ่อ เขาก็ยอมกลับมา ประเด็นส่วนใหญ่ของการทะเลาะคือ ไม่มีในไรในตัวเราที่เขาชอบ หรือรับได้เลย ทั้งๆๆที่เราก็แสดงตัวตนแต่แรก ไม่มีการพูดคุยอะไรที่เราไปในทิศทางเดียวกันเลย เขาอยากไปเสมอ แต่เราก็รั้งเขาเสมอ เราไม่แน่ใจว่าสิ่งเหล่านี้ ทำให้เราหวาดระแวงกลัวเขาจากไป กลัวเขาทิ้งครอบครัว ทิ้งลูก จนเกิดความไม่ไว้ใจ ไม่ว่าเขาจะทำไร เราจะระแวง ขึ้หึง ไปหมด เหมือนเราพยายามกอดเขาไว้ กีดกั้นไม่ให้เขาไปเจอทางเลือกอื่นๆแล้วทิ้งเราไป เรารู้ว่ามันผิด เรารู้ว่าเขาไม่ชอบและอึดอัน แต่ไม่รู้ทำไหมถึงหยุดความคิดนี้ไม่ได้ จิตแพทย์ บอกเราเป็นโรคกลัวการสูญเสีย เราคิดว่าเขาไม่เคยรักเรา เราไม่เคยมีค่า และเขาก็พร้อมจะจากไปตลอดเวลา เราควรทำอย่างไรดี ที่จะรักษาครอบครัวนี้ไว้ได้ อยากเปลี่ยนแปลงความคิด เปลี่ยนแปลงตัวเอง ช่วยแนะนำหน่อยได้ไหมค่ะ กระทู้แรกในชีวิต อาจอ่านแล้วงงๆบ้าง
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 2
สิบปี / ลูกสองคน
ถ้าเขาไม่รักคุณเลย  แต่เขาก็ทนอยู่มาได้ถึงขนาดนี้ ถือว่าเป็นยอดคนมากจริงๆค่ะ

คุณลองคิดถึงขั้นสุดท้ายของชีวิตทุกคน ต้องจากกันแน่นอน (จากเป็น หรือจากตาย)
คุณฝืนความจริงข้อนี้ไม่พ้น ทำอะไรไม่ได้

แต่สิ่งที่คุณทำได้คือ ... ก่อนจากกัน คุณอยากมีความสุข หรือ ความทุกข์
ลองถามตัวเองชัดๆว่าคุณอยากอยู่กับตัวเอง ที่มีนิสัยแบบนี้ไหม ?
หากคุณตอบว่าไม่ เวลาเริ่มระแวง เริ่มกลัวสูญเสีย คุณจะต้องรู้เท่าทัน ว่า..
นิสัยนี้แหละ ยิ่งทำให้คุณสูญเสียทุกสิ่งไปอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะความสุขของคุณทั้งคู่ จะหายไปในทันที...

เห็นใจเขาให้มากๆนะคะ
ลองนึกถึงสัตว์รักอิสระ ถูกจับขังในกรง ชีวิตมันจะอยู่เหมือนตายไปแล้ว หงอย และ ไร้สุข
มนุษย์เป็นยิ่งกว่านั้น มีความคิด และ ความสามารถสร้างอิสระให้ตนเองได้
หากต้องถูกจับขังให้อยู่ในกรงชีวิตคู่ ที่คับแคบ อึดอัด และร้อนรุ่ม
บางคน คงทำทุกวิถีทางเพื่อหลุดพ้นจากอาการ คล้ายตายทั้งเป็นนี้ให้ได้

อย่างไรก็ตาม ....
เราเข้ามาตอบเพราะคำว่า "อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง" ซึ่งคำนี้ คือจุดเริ่มต้นของการแก้ปัญหาทั้งปวง

ขอให้ตั้งใจจริงนะคะ
ในเมื่อเขายังยอมกลับมา ... ก็แสดงว่าคุณและเขา ยังมีโอกาสที่จะมีครอบครัวที่มีความสุขร่วมกันได้
ให้เกียรติกันและกัน หยุดลงมือทำร้ายร่างกายกัน / หยุดซ้ำเติมกันด้วยวาจา

เมื่อไหร่ที่โมโห ให้เงียบ สงบสติอารมณ์ก่อน ค่อยพูดกันทีหลังเมื่อต่างฝ่ายต่างเริ่มมีเหตุผล

เคล็ดลับสำคัญ.
ลองทำอะไรทุกอย่างโดยผ่านการถามตัวเองว่า สิ่งนี้ เขาจะมีความสุขไหม
เริ่มเป็นผู้ให้ก่อน โฟกัสไปที่การทำให้เขามีความสุขก่อน
พอเขาเห็นคุณเยือกเย็นลง เขาจะเรียนรู้ที่จะทำแบบคุณบ้าง
เมื่อทั้งสองฝ่าย มีภารกิจเดียวกันคือ ต้องการทำให้คนรักมีความสุข ถึงตอนนั้นครอบครัวจะเป็นสุขและมั่นคงค่ะ

flower
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่