สวัสดีค่ะ ขอปรึกษาหน่อยนะคะ
          คือเราเป็นคนที่ไม่มีความมั่นใจตัวเองเลยยยยยยยยย เป็นคนที่คิดช้า อย่างเช่นเวลาพูดคุยประชุมเรื่องงานกับเพื่อนเป็นกลุ่ม เราจะเป็นคนที่คิดคำพูดที่จะสนทนากับเพื่อนช้า จนบางทีเพื่อนก็พูดไปอีกเรื่องนึงแล้ว เราก็ได้แค่คิดในใจ (พูดไม่ทันเพื่อนะละค่ะ) แล้วเป็นพูดไม่รู้เรื่อง ขนาดเรายังรู้สึกเลยว่าตัวเองพูดช้า แล้วเราก็เป็นคนหัวช้า เข้าใจอะไรช้ามาก เพื่อนพอฟังก็เข้าใจกันแล้ว แต่เราต้องให้อธิบายซ้ำบางทีก็ 2 รอบขึ้น จนเพื่อนก็ทำหน้าเหมือนรำคาญ  เราเองก็สงสารเพื่อนนะที่ต้องมานั่งอธิบายซ้ำ เป็นเราเราก็ไม่ชอบ เพื่อนก็ชอบด่าว่า อิเอ๋อ อิเฉื่อย คือเราก็เสียใจอะ เราไม่ได้อยากเกิดมาเป็นแบบนี้ซะหน่อย เราพยายามเปลี่ยนตัวเองแล้ว ทั้งพยายามนอนให้เป็นเวลา (ซึ่งยากมาก เนื่องจากสาขาที่เราเรียนเป็นเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์สุขภาพ แล้วเรียนหนักมาก กิจกรรมก็เยอะมากก เคยนั่งเขียนงานตั้งแต่บ่าย 3 - ตี 4 แล้วเคยได้กินข้าวเย็นตอนตี 2 มาแล้ว  ตอนนั้นเป็นอะไรที่ทรมานร่างมากค่ะ TT ) ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้น ไข่ ปลา ผัก นม แต่ก็ยังรู้สึกว่าไม่ค่อยช่วยอะไรอยู่ดี แล้วแบบพอเห็นสายตาเพื่อนที่พอรู้ว่าจะต้องทำงานร่วมกับเราแล้วแบบ... มันไม่รู้จะอธิบายความรู้สึกยังไงดี คือมันเจ็บอะที่เห็นสายตาแบบนั้น บางทีก็คิดนะว่าถ้าหากไม่มีเรามันก็คงจะดีกว่านี้ แล้วเราเป็นคนหัวอ่อน เชื่อคนง่ายด้วย ใครให้ทำอะไรทำหม้ดดดด คือก็รู้ละว่าบางครั้งก็โดนหลอกใช้ แต่อย่างน้อยก็ทำให้รู้สึกว่าตัวเองยังมีคุณค่าพอที่ยังทำงานได้ (ดูโง่ใช่ไหมคะ TT)
           แต่ตอนทำงานกับเพื่อนสนิทมันก็ไม่ได้แสดงสีหน้าท่าทาง หรือพูดจาไม่ดีใส่นะคะ ก็ทำงานร่วมกันแบบชิวๆ แล้วเพื่อนสนิทเรามันก็คอยพูดให้กำลังใจเรานะ บอกเราว่า "แกก็ไม่ใช่คนไม่ดี แกเป็นคนนิสัยดีคนนึงเลยละ ไม่ได้แย่ แค่หัวอ่อน เข้าใจอะไรยาก แล้วก็ช้า" เราก็แบบ เอิ่มมม นี่คือให้กำลังใจแล้วใช่ปะ 555555
           เราไม่อยากเป็นแบบนี้แล้วอะค่ะ เราอยากเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง เข้าใจอะไรได้ง่าย ทำอะไรก็ไว พอจะมีวิธีแนะนำได้ไหมคะ
           #ขอบคุณคนใจดีที่มาตอบให้คำแนะนำล่วงหน้านะคะ