หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมเจาะผนังติดบาร์โหนแล้วมันมีเสียงลั่น กึ๊กๆ เป็นระยะๆ ตลอดเลยครับ
กระทู้คำถาม
บ้าน
ตกแต่งบ้าน
ตกแต่งคอนโดมิเนียม
เครื่องออกกำลังกาย
แปลกใจครับ ตอนโหนบาร์มันก็มีเสียงอันนี้ผมไม่ค่อยซีเรียสเท่าไหร่ เพราะบาร์แน่นดีครับ ไม่ขยับเลย
ผมเจาะผนังโดยยึดน็อตข้างละ 4 ตัว 2 ข้างของบาร์ ทีนี้พอเราไม่โหน มันก็มีเสียงกึ๊กๆเป็นระยะๆตลอดเวลาเลยครับ แก้ยังไงดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
บ้านทั้งอิฐแดง และ อิฐมวลเบา จะยึดบาร์โหนตรงไหนดีกว่าครับ (รายละเอียดด้านใน)
ที่บ้านผม ผนังทั้งบ้าน จะใช้เป็นอิฐมวลเบาครับ แต่จะมีเสานึงอยู่ตรงกลางบ้าน ใช้เป็นอิฐแดงก่อขึ้นมาล้อมท่อน้ำทิ้งจากชั้นสอง (ก่อขึ้นมาแถวเดียว เป็นเหมือนคอกล้อมท่อน้ำทิ้งไว้อะครับ ไม่รู้มันจะแข็งแรงหรือ
gdhsatanic
ข้อคำแนะนำวิธีสร้างบาร์โหน(ดีงข้อ)ไว้ในบ้านให้หน่อยครับ
พอดีขอบประตูที่บ้านมันกว้างมากกว่า 100 ซม.อีกอ่ะครับ จะสั่งบาร์โหนแบบติดตั้งง่ายโดยไม่ต้องเจาะ (Chin up Bar) ผ่านเว็บที่มีขายทั่วไปก็คงจะเอามาติดไม่ได้เพราะมันยืดได้แค่ 100 ซม. เท่าที่เคยเห็นนะครับ ใค
mySJ
ที่โหนบาร์ติดผนัง แบบไม่เจาะผนัง อ่ะครับ ใครพอมีเว็บที่ซื้อ บ้างครับ เคยไปดูที่จตุจักร ไม่มี ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1084697
ทำไมเวลายืดเอียดแขนให้ชี้ตรง มีเสียงกระดูกดังที่เหนือข้อศอก
แต่ไม่เจ็บ ไม่ปวดอะไรทั้งสิ้น คือเรารู้สึกเมื่อยแขนขวา โดยเฉพาะช่วงต้นแขนไปถึงข้อศอกค่ะ เมื่อยมาก ส่วนใหญ่แขนจะงอจับนู่นนี่นั่น สไลด์มือถือบ้าง พอรู้สึกตัวก็ยืดเอียดแขนสักหน่อย เสียงกระดูกเหนือข้อศอก
JewelStein CandyPink-Mint-พีช
สอบถามเรื่องการติดตั้งพุกเพื่อยึดราวแขวนบนผนังคอนกรีตครับ
ผมอยากจะติดตั้ง rack แขวนบาร์เบลแบบในรูป น้ำหนัก rack และ บาร์เบลรวมกันประมาณ 50-60 kg ผนังเป็นอิฐมอญ ผมซื้อพุกเหล็ก 1/4 นิ้วมา แต่ยังไม่ได้เจาะติดตั้ง เพราะในอนาคตถ้ารื้อออก ก็ต้องหาเครื่องมือมาตัดน็
ntbnk
ออกกำลังกายที่บ้าน หุ่นจะเป็นอย่างนี้ไหมครับ
http://www.youtube.com/watch?v=zBbgPoTZN-o ผมมีอุปกรณ์ที่ใช้อยู่ประมาณ 4 อย่าง 1. ยางยืดออกกำลังกาย 2. บาร์โหนติดผนัง 3. AB Wheel 4. ที่วิดพื้น ตอนนี้ออกกำลังกายที่บ้านมาประมาณ 1 เดือนเเล้วครับ ร่า
PeetTik
จาก 72 กิโล สู่ 77 กิโล ใน 3 เดือน แล้วเราจะลดเหลือ 72 เหมือนเดิมได้ในกี่เดือน ...
อายุ 41 สูง 178 หนัก 73.5 ชั่งเมื่อเช้า นัำหนัก 77 ตามรูปด้านล่างประมาณ 18 ตุลา 67 น้ำหนัก 73.5 วันนี้ คือ 29 พฤศจิกา 67 คิดว่าจะลดเหลือ 72 น่าจะใช้เวลา ราว ๆ 2 เดือน ------------------------------
สมาชิกหมายเลข 745176
ปัจจุบันมีเทคโนโลยรยึดติดผนังแบบไม่ต้องเจาะที่เอาอยู่จริงๆไหม แบบรับน้ำหนักได้เยอะๆไม่หล่นแน่นอน
เห็นแว่บๆของ 3M บอกทำความสะอาดพื้นผิวที่จะติดเทปกาว แปะทิ้งไว้หนึ่งคืน อ่านมาแว่บๆ 6 กิโลฯมั้ง ที่รับน้ำหนักได้ แล้วปัจจุบันยังมีเทคโนโลยีแบบไหนอีกไหม ที่รองรับการยึดติดผนังของพวกอุปกรณ์เฟอร์นิเจอร์ที
ขอฝันใฝ่ ในฝัน อันเหลือเชื่อ
กระทู้สุดท้ายแล้วเพราะมันหลายครั้งใช้กฎหมายก็ช่วยไม่ได้เลย
ก่อนอื่นต้องขอพูดก่อนคือ ก่อนหน้าอยู่บ้านกันมีความสุขดีชาวบ้านเขาอยู่กันได้สบายดีแต่หลังจากนั้นไม่นานมีสามีภรรยาคู่หนึ่งก็ได้เข้ามาอยู่ในบ้านหลังหนึ่งเขาได้เริ่มก่อวีรกรรมมากมายจนทำให้ชาวบ้านไม่ได้นอน
สมาชิกหมายเลข 8471712
ผู้ชายหลายคนอ่านแล้วต้องอมยิ้ม
สามีเพิ่งกลับถึงบ้าน หลังจากเสร็จงานพิธีเผาศพให้ภรรยา หนึ่งชั่วโมงผ่านไป... สามีมองขึ้นไปบนท้องฟ้า เห็นฝนตั้งเค้า ทำท่าว่าฝนจะตก ทันใดนั้น ก็มีฟ้าแลบเป็นระยะๆ ทั้งยังมีเสีย
สมาชิกหมายเลข 7821829
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บ้าน
ตกแต่งบ้าน
ตกแต่งคอนโดมิเนียม
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมเจาะผนังติดบาร์โหนแล้วมันมีเสียงลั่น กึ๊กๆ เป็นระยะๆ ตลอดเลยครับ
ผมเจาะผนังโดยยึดน็อตข้างละ 4 ตัว 2 ข้างของบาร์ ทีนี้พอเราไม่โหน มันก็มีเสียงกึ๊กๆเป็นระยะๆตลอดเวลาเลยครับ แก้ยังไงดีครับ