คือเราเป็นคนอวบมาตั้งแต่เด็กๆ อวบทุกส่วนโดยเฉพาะหน้าอก ตอนอายุ 13 น้ำหนัก 50 สูง160 หน้าอกคัพ D34 ไม่ได้เว่อ(ปัจจุบัน E-F 40) เป็นเด็กที่อุดสมบูรณ์ชอบกิน ทางครอบครัวเขาก็ห้ามๆ อย่ากินเยอะเดี๋ยวอ้วนแล้วลดยาก เพราะตอนนั้นยังเด็กไม่คิดอะไรกินๆๆๆๆ  น้ำหนักขึ้นทุกปี กินนอน ไม่เคยออกกำลังกาย จนปัจจุบัน อายุ 20 นน. 90  สูง 162 อก E -F40 หน้าอกก้ใหญ่ตามตัวมาเรีอยๆ ปัญหาคือ มันหนัก วิ่งเร็วๆไม่ได้ กระโดดไม่ได้ มันกระพรืมแล้วเจ็บ เวลาออกำลังท่าต่างๆก็ทำได้ไม่เต็มที่ อยากถามเพื่อนที่มีหน้าอกใหญ่ๆเวลาออกกำลังกายเก็บกันยังไง เสื้อในใส่แบบไหน ยี่ห้ออะไร   อยากออกกำลังกายแบบเต็มที่ค่ะ เวลาออกแล้วรู้สึกดีมาก สดชื่น อยากออกประจำทุกๆวัน แต่เพราะไอ่หน้าอันใหญ่เกินไปนี่แหระ บางทีก็ทำให้ไม่อยากออก ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ