บริจาคเลือดมาครับ ความหนืดของเลือดล่าสุด 17.8 ความดัน 140/90 HR 106 (จากการเดินมา)

เคย 18.2 ก่อนหน้านี้ และความดันพุ่ง 160/90 รอบนั้นลุกไวด้วย ปรากฏเป็นลมครับ

เลือดหนืด และความดันโลหิตสูงมาประมาณ 4-5 รอบหลังๆ นี่ละครับ
ก็มีหน้ามืด 2-3 ครั้ง แต่ล่าสุดก็ปกติดี(อาจเพราะเตรียมร่างกายมาพอสมควร ทุกทีดื่มน้ำน้อยบ้าง นอนดึกบ้าง)
5 ครั้งหลังมานี้ไม่ได้วิตามินธาตุเหล็กเสริมเลย เพราะเจ้าหน้าที่บอกเลือดหนืดมาก ไม่ต้องทานก็ได้
ความจริง 18 เขาก็ไม่ให้บริจาคแล้ว(18 ขึ้นมา 2-3 ครั้ง ที่เหลือไม่เคยต่ำกว่า 16.5)

แต่โดยส่วนตัวทานวิตามินซี และรวมอยู่เป็นประจำแล้วครับ ยังงี้ก่อนไปบริจาคผมควรงดวิตามินและอาหารเสริมทุกชนิดไหมครับ