สวัสดีค่ะ เราชื่อดอกฝิ่น เราเป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรัง แล้วตอนนี้เหมือนจะเป็น MDD ไปแล้ว

เรายังเป็นผู้ป่วยและพยายามบำบัดตัวเองอยู่
เราต้องพบทั้งจิตแพทย์และต้องทำจิตบำบัด
แต่เราจะไม่หงายการ์ดป่วยเพื่อขอกำลังใจหรือความสนใจ

สืบเนื่องจากกระทู้ที่แล้ว ..
เราอยากจะมาแบ่งปันเรื่องราวของดอกฝิ่นต่อ
เผื่อใครสนใจหรืออยากศึกษาเรื่องนี้ ..

ภาคแรก: https://ppantip.com/topic/36069160
FB page: https://www.facebook.com/poppydokfin/

---------------------------------------------------------
#บำบัดตัวเอง
หาหมอครั้งที่แล้วหมอถามถึงเรื่องtherapyวาดรูประบายสี
หมอแสงบอกจะจอง session ให้ แต่เราเลยไม่รีรอ
บอกพ่อว่าอยากระบายสี อยากซื้อผ้าใบ
พ่อก็พาไปซื้อ (พ่อน่าร๊ากกก)
ได้ทำตามอารมณ์สมใจ สบายใจ และโล่งดี
ระหว่างระบายสี ก็ไม่ได้คิดอะไรนะ
เออ เข้าใจแล้วว่ามันช่วยบำบัดยังไง
อยากระบายอะไรก็ระบายยยยยยยยยยยยยย
มีความสุขเล็กๆ ^^
ไม่ต้องบอกก็รู้เนอะว่าชอบสีอะไร 5555555+
ดอกฝิ่น