หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เอาเท้าแช่น้ำอุ่น ช่วยให้หายปวดขา ปวดน่องได้ไหม
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
การปฐมพยาบาล
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ยา
เราแช่ประมาณนี้
ไม่ทราบว่าช่วยได้มากน้อยแค่ไหน
เดินดูงานหน้างานทั้งวัน เมื่อยขาและน่องมากครับ
หรือใครมีวิธีอื่นแน่ะนำได้ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดเมื่อย ตั้งแต่หัวเข่าลงไปถึงน่อง เวลายืนพักขาหรือไม่ลงน้ำหนักที่ขา
เวลายืนเฉยๆ เดินวิ่ง ไม่ปวดนะครับ แต่ถ้ายืนพักขา นั่งเฉยๆแบบไม่เขย่าขา ยืนพักขาแบบไม่เขย่าขา จะปวดตั้งแต่ข้อพับเข่าด้านหลัง ลามไปถึงน่องขาเลยครับ แต่ถ้าลงน้ำหนัก หรือเขย่าขาไปด้วย ไม่เป็นครับ สงสัยมาก
สมาชิกหมายเลข 1105253
สอบถามเรื่องแผลถอดเล็บค่ะ
พอดีเรามีอาการปวดบริเวณเล็บหัวแม่เท้าขวามากค่ะเลยตัดสินใจไปหาหมอที่โรงพยาบาลคุณหมอบอกว่าแผลเล็บขบหมอเลยเสนอให้ถอดเล็บเราเลยตัดสินใจถอดเล็บพอหลังจากถอดเล็บได้สามวันตอนนี้รู้สึกปวดบริเวณนิ้วเท้าที่ถอดเล
สมาชิกหมายเลข 4021895
#ตะคริวตอนกลางคืน ทรมานนะครับ
จขกท.เป็นบ่อยเพราะน้ำดื่มน้ำน้อยอันนี้สำคัญมากๆยังไงดื่มน้ำกันมากๆให้เพียงพอนะครับ🌜🌜🌜อาการตะคริวขณะนอนหลับ เกิดจากการมีกล้ามเนื้อหดเกร็งเป็นก้อนแข็ง หรือเกิดการกระตุกอย่างกะทันหันโดยไม่สามา
double two
อันนี้ใช่อาการของอาหารเป็นพิษรึป่าวครับ
คือเมื่อวานผมไปบ้านญาติเขาก็ทำอาหารให้กินเป็นกุ้งแช่น้ำปลากับปลานิลย่างเกลือ(น่าจะยังไม่สุกดี) กินไปตอนเย็นจนถึงประมาณ3ทุ่มก็รู้สึกเหมือนท้องอืด กินอะไรไม่ลงอึดอัดท้อง ประมาณ4ทุ่มรู้สึกหนาวสั่น และมีอ
สมาชิกหมายเลข 8577639
หน้าแข้งหักใส่เหล็กครบ2ปีแล้วปวดขามาก
ตอนนี้เริ่มมีอาการปวดที่รอยแผลผ่าตัด บวมนิดๆ ข้อความขาอะไรเริ่มปวดเมื่อยชาไปหมด นอนไม่หลับด้วย ควรทำไงดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8576685
ยกของหนักผิดท่า อาการแบบนี้เข้าข่ายหมอนรองปลิ้นหรือทับเส้นมั้ยครับ
พอดียกกล่องหนัก10กิโล(ไมโครเวฟ)แค่กล่องเดียว แบบผิดท่าไม่ย่อเข่า พอกลางคืนมีอาการปวดหลังเป็นวงกว้าง ช่วงหลังล่างขวาซ้าย เลยทำท่างู เริ่มดีขึ้นมาก พอวันที่ 2,3,4 อาการปวดหลังเ
สมาชิกหมายเลข 2817523
6 ท่าบริหารสุดว้าว ปวดส้นเท้าลองทำเลย(รองช้ำ)
ท่าบริหารอาการปวดส้นเท้า รองช้ำ 1.ท่ายืดและนวดเอ็นฝ่าเท้าด้วยลูกบอล (Ball rolling stretch) วางฝ่าเท้าบนลูกบอลหรือลูกเทนนิส กลิ้งลูกบอลไปมาจากปลายเท้า จนถึงส้นเท้า ออกแรงกดเล
TMC PT
ข้อเท้าพลิก ไม่หายสักที ทำไงคะ
เหตุเกิด วันที่ 20/12/24 ค่ะ เหตุกาณ์ คือ รีบค่ะ อยากเก็บของให้เสร็จเร็วๆ เดินไวมาก แต่ตอนก้าวขาลง ข้อเท้าพลิกค่ะ ความสูงประมาณครึ่งน่อง หาหมอ มาแล้วค่ะ หลังจากล้มเลย เอกซเรย์แล้ว กระดูกไม่หัก หมอพ
สาวโหลดต่ำ
ปวดเมื่อยตัวจากการมี sex ยาวนาน
ผมอยู่ข้างบนผู้หญิง มีsex กัน นานมากครับ ส่วนใหญ่ ผมจะอยู่ข้างบน มีอะไรกันนานเเบบ 20 นาที ท่าที่มีคือเเบบเหมือนท่าวิดพื้นเเล้วมีอะไร ผมเลยปวดเเขน ปวดซีกโครงเกร็ง ปวดมางามขา มีใครเคยเป็นเเบบผมไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7957464
นอนยังไงให้หลับสบายๆ และตื่นมาไม่งัวเงียครับ
ผมเคยลองทำตามวิธี ที่เห็นในเพจต่างๆ มาหลายวิธีมาก ทั้งแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นก่อนนอน ไม่เล่นโทรศัพท์ก่อนนอน นั่งสมาธิอย่างน้อย 20 นาที ก็ทำมาแล้ว แต่พอตื่นขึ้นมาก็ยังรู้สึกว่านอนไม่พอ อยา
สมาชิกหมายเลข 8448525
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
การปฐมพยาบาล
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เอาเท้าแช่น้ำอุ่น ช่วยให้หายปวดขา ปวดน่องได้ไหม
ไม่ทราบว่าช่วยได้มากน้อยแค่ไหน
เดินดูงานหน้างานทั้งวัน เมื่อยขาและน่องมากครับ
หรือใครมีวิธีอื่นแน่ะนำได้ครับ