สำหรับคนที่ไม่รู้ว่า trichotillomania คืออะไร ก็ลองไปค้นหาดู มันเป็นอาการชอบดึงผมของตัวเองจนแหว่งหรือหัวล้าน บางคนรู้ตัวและบางคนก็ไม่รู้ตัว สาเหตุมีอยู่หลายอย่าง ซึ่งแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน ส่วนมากจะเกิดความเครียด บางคนจะดึงผม ดึงขนคิ้ว หรือขนที่อื่นๆตามร่างกาย

ทั้งๆที่รู้ว่าไม่ควรดึงผม แต่ก็ไม่อาจบังคับใจตัวเองได้ เราเริ่มดึงผมมาตั้งแต่อายุ 9 ปี จนถึงทุกวันนี้อายุ 19 ปีแล้ว ตอนเราเริ่มดึงผม เราไม่รู้ตัวอยู่2-3ปี จนกระทั้งผมเริ่มบางลงมาก เราเลยค้นหาใน Google เล่นๆลองดูว่าชอบดึงผม แล้วก็พบว่าคนที่ดึงผมมีชื่อ เรียกว่า trichotillomania เราแอบดีใจว่าเราไม่ได้เป็นคนเดียวบนโลกนี้ เพราะตอนแรกก็นึกว่าตัวเองบ้าหรือเปล่า ใครเขาดึงผมตัวเองกัน ทำไมเวลาดึงถึงรู้สึกสบายใจ รู้สึกดีมาก อยากดึงตลอดเวลา เรามีคำถามมากมาย ที่ไม่สามารถให้คำตอบตัวเองได้ และเราก็ไม่กล้าบอกใคร แม้แต่คนในครอบครัวหรือเพื่อนสนิท เพราะกลัวว่าทุกคนจะคิดว่าเราโรคจิต พอเราเริ่มเข้าสู่วัยรุ่น เราเห็นเพื่อนๆปล่อยผม ทำทรงนู่นทรงนี้เราก็อยากทำบ้าง แต่ทำไม่ได้ เพราะบางที่หัวล้าน ซึ่งทรงเดียวที่ทำได้และทำอยู่ถึงทุกวันนี้คือ มัดรวบ (pony tail) มีหลายต่อหลายครั้งที่คนถามว่าทำไมไม่ปล่อยผม ทำไมมีแต่มัดรวบ ทำไมผมบางจัง ทำไมนู่นทำไมนี้ คำถามต่างๆทำให้เราอึดอัดใจมาก รู้สึกตัวเองขี้เหร่ รู้สึกไม่มีความมั่นใจในตัวเอง เราบอกใครไม่ได้เลย เพราะรู้ว่าไม่มีใครจะเข้าใจ แล้วก็จะได้คำถามที่เราก็ไม่มีคำตอบ เช่น ดึงผมทำไมอ่ะ ไม่รู้สึกตัวอ๋อ เจ็บเปล่า ทำไมไม่หยุดดึงล่ะ ถ้าล้านบางที่ก็หมายถึงดึงผมไปแล้วพันๆเส้นใช่ไหม คำถามอีกมากมายๆๆ ช่วงสามเดือนที่ผ่านมาเราดึงไม่หยุด จนทำให้หัวล้านตรงกลางศีรษะ เพราะเครียดเรื่องสอบ ยังไม่พอมีเรื่องบางอย่างเกิดขึ้นเดือนที่แล้ว ทำให้เราเจ็บมาก เจ็บจนเราไม่อยากจะอยู่บนโลกใบนี้ ทำให้เราไม่กินไม่นอน จนกระทั้งไม่สบาย เราเจ็บจนทำให้เราอยากเป็นคนใหม่ ไม่ใช่คนเก่า คนที่ไม่มีความมั่นใจ เราเลยเริ่มด้วยคิดวิธีที่เปลี่ยนแปลงตัวเอง โดยหยุดดึงผมเป็นสิ่งแรก เพราะผมทำให้ผู้หญิงมีเสน่ห์มากขึ้น เราได้สั่งกำไรข้อมือ เรียกว่า “Keen” https://www.habitaware.com/ ราคาค่อนข้างสูงอยู่ที่ประมาณห้าพันบาท อยากรู้ว่า Keen ทำงานอย่างไรได้ดูวิดีโอนี้ https://www.youtube.com/watch?v=LGwJu3nGIeg สำหรับเรา Keen ช่วยเราได้มาก เราหยุดดึงเยอะพอสมควรเลย ต่อมาเราก็ยังได้ต่อผม จากที่แต่ก่อนผมบางมาก จนเห็นหนังศีรษะ ตอนนี้หนาขึ้นเยอะเลยอีกทั้งมีน้ำหนัก จนทำให้เรามีความมั่นใจในตัวเองมาก เราต่อผม 15 นิ้ว ส่วนราคาอยู่ที่สองพันบาท พอเวลาที่เห็นหนังศีรษะเราเอาอายแชโดว์เนื้อแมทสีดำทาลงไป เหมือนเวลาเขียนคิ้ว เรายังได้ต่อเล็บอีกด้วย เพราะนอกจากจะดึงผมแล้ว เราชอบกัดเล็บ พอมีเล็บปลอมแล้วก็จะทำให้ดึงผมได้ยากขึ้น นอกจากนี้ยังมีหลายๆวิธี เช่น เอาผ้าพันหัว ใส่หมวกหรือถุงมือ

วันแรก อาทิตย์แรก หรือเดือนแรกจะยากมาก พอเวลาผ่านไป เราก็จะชินและหยุดดึงไปเอง ถึงแม้ตอนนี้ผมเรากำลังขึ้นอยู่เยอะมาก และเราก็ยังใช้วิธีที่เราบอกไป แต่ก็มีอยู่บ้าง ที่เราจะดึงผม เพราะทุกอย่างมันใช้เวลา อย่าคิดว่าเราหยุดไม่ได้ เพราะในเมื่อเริ่มได้ เราก็หยุดได้ แค่เข้มแข็งไว้ และบอกกับตัวเองว่าสักวันเราจะผ่านมันไปได้ และวันนั้นก็จะมา