ผม สส 180 นน 58 ผมดูมันก็เหมือนจะเห็นกล้ามอยู่นะ แต่ทำไมเวลาไปยกของหนักๆ หรือ วิดพิ้น สู้เพื่อนๆ ที่ไม่เห็นกล้ามเนื้อ ไม่ได้เลย แล้วผมออกกำลังกายสัปดาละ 3-5 วัน พวก ตีเทนนิส วิ่ง เล่นบาส บางทีก็พวกท่า

ผมวิ่งประมาณ 7 รอบครับ วิ่งตรงเส้นนอก พอไหมครับ น้ำหนัก  77 สูง 175 ครับ อายุ 19 ครับ อยากเปรี่ยนตัวเองครับ แบบเอาพุงออก เอาก้นออก แล้วต้นขาเล็กลงครับ วิ่งคนเดียว 3 ทุ่มถึง 5 ทุ่ม ครับ แต่บา

สวนนี้เป็นสนามวิ่งหลักๆของผมเลย เพราะใกล้บ้าน จะไปวิ่งช่วงเย็นๆอาทิตย์ละ 3-4 วัน เลยอยากเอามาแนะนำและชวนเพื่อนๆไปออกกำลังกายกันครับ สวนอยู่ใกล้กับฝายชลประทานบ้านค่ายเลยครับ ห่างจากตัวอำเภอ 3-4 กิโลเม

https://www.youtube.com/watch?v=9mvCy6iSpEw ฟูจิคิว สวนสนุกที่ใครก็ตามที่ไปเที่ยวชมสถานที่ท่องเที่ยวทะเลสาบทั้งหลายรายล้อมภูเขาไปฟูจิรู้จักกันดี พวกเราเป็นพวกนึงที่ชอบเที่ยวแถวสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ ร