ตามหัวข้อคะ
คือเราเป็นคนตัวเตี้ยคะ สูงแค่150เอง
แล้วดันกินกะเพื่อนปกติไม่ได้กินเยอะจากการสังเกตุเลยคะ ลงแต่พุงอย่างเดียว เลยงงใจ ตัว แขน ขา ก้อไม่ได้ใหญ่ ปกติ ออกจะเล็กกว่าเพื่อนที่ผอมๆด้วยซ้ำคะข้อมือเรา ไปเรียนทีครูก้อทักว่าท้องหรอ จากแต่ก่อนผอมคะ แต่พุงไม่ออกเยอะ พอเริ่มอ้วนออกแต่พุงเลยคะ ตอนนี นน. 55.5 กก. คะ มันเจ็บจี๊ดคะ (ตั้งแต่เด็กเราเปนคนที่ไม่เคยพุงยุบเลยคะ เท่าที่จำได้ เห็นบางกระทู้บอกซิตอัพไม่ได้ทำให้พุงใหญ่ลดคะแค่ทำให้กระชับ คือตอนนี้เหนื่อยใจมากๆคะ มีวิธีที่ดีและได้ผลเร็วมากๆไหมคะ ช่วยแนะนำทีคะ เราต้องทำอะไรยังไงบ้าง เห้อ เศร้าไปหมด 😂😂