อยากถามว่า พี่ๆมีวิธีการทำงานอย่างไรให้อยู่ได้นานๆ โดยที่

1. ไม่เจ็บไม่ป่วย
....หนูพยายามตั้งใจทำงาน แต่ด้วยความจำเป็นที่จะต้องอยู่หน้าคอมตลอดเวลา รู้สึกเลยว่าร่างกายเปลึ่ยนแปลง และเริ่มไม่ปกติ เช่น รู้สึกปวดเมื่อย เป็นแบบออฟฟิสซินโดรม ตาแห้ง ปวดตาบ่อยมาก เป็นหวัดบ่อยเพราะอยู่ในห้องแอร์ตลอด....
ปล.ถ้าจะบอกให้ออกกำลังกาย ยากค่ะ ทำได้ไม่ทุกวัน และก็ไม่ค่อยมีเวลา บ้านไกล ใช้เวลาเดินทางนาน ออกจากบ้านแต่เช้า กลับบ้านก็ดึก ก็เหนื่อยแล้ว

2. ไม่เครียด
แน่นอนว่า สังคมการทำงานจะต้องมีแน่ๆ  อาทิเช่น ทั้งปัญหางานกะเงิน ปัญหาคน  ปัญหางานยังพอแก้ได้ แล้วปัญหาคนละค่ะ โดยเฉพาะกับหัวหน้าและเพื่อนร่วมงาน....ถ้าปัญหาต่างๆประดังเข้ามาพร้อมกันหมด จะจัดการกับปัญหาต่างๆเหล่านั้นอย่างไร และไม่ให้ตัวเองเครียด

3. กำจัดความเบื่อ ทำให้มีความรู้สึกตัวเองมีพลัง มีความกระตือรือร้นตลอด อยากตื่นไปทำงานทุกวัน
....คือ ทุกวันนี้ กว่าจะทำใจลุกจากที่นอนไปทำงานได้ ก็ต้องเกลือกกลิ้งก่อนสัก 2-3 รอบ...รู้สึกว่าตื่นไปทำงานเหมือนหุ่นยนต์ และต้องเจอกับสังคมน่าเบื่อ

4. หนูเห็นรุ่นพี่อาวุโสบางคน ไม่เคยขาดลามาสายเลย เขาทำได้อย่างไร บางคนก็ไม่ใช้พักร้อนด้วยนะ

...รบกวนช่วยแนะนำ ชี้ทางสว่าง เพื่อการปรับตัวให้หน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ