หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากให้สาว ๆ เพิ่มกล้ามเนื้อให้เยอะ ๆ
กระทู้สนทนา
วอลเลย์บอล
โภชนาการอาหารการกินสำคัญมาก อยากให้เพิ่มกล้ามเนื้อเยอะ ๆ เวทเทรนนิ่งพร้อมควบคุมอาหาร
สังเกตดูชุดปัจจุบันมีปลื้มจิตคนเดียวเองที่จุดตบเกินสามร้อย ซึ่งส่วนสูงแบบไทยกระโดดสูงสำคัญมาก
ตอนนี้เราไม่อรที่ตบหนักและจุดตบ 310 (หรือ 305) อีกแล้ว อนาคตไม่รู้อรจะสมบูรณ์อีกไหมหรือเมื่อไหร่
การมีกล้ามเนื้อขาที่แข็งแรงจะช่วยให้กระโดดสูงมาก
อยากให้ไทยเน้นเรื่องรูปร่างด้วย อิอิ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามผู้รู้
คืออยากรู้อะครับว่านักวอลเล่ย์บอลหญิงไทยที่จุดตบ จุดบล็อค สูงที่สุดเท่าที่ไทยเคยมีมา และก็ส่วนสูงที่สุด และเตี้ยที่สุดที่ติดชุดใหญ่ ช่วยตอบให้ด้วยนะครับ อีกเรื่อง ดูคลิปไทย เกาหลีเหนือ semifinal vtv
สมาชิกหมายเลข 1119450
บิ๋มถ้าจะก้าวขึ้นไปเป็นหัวเสาที่โดดเด่นระดับโลกน้องคงต้องเพิ่มกล้ามเนื้อให้มากกว่านี้
ว่ากันด้วยเรื่องฝีมือตอนนี้บิ๋มคงไม่เป็นรองใคร แต่ด้วยส่วนสูงที่คงไม่สามารถสูงขึ้นไปกว่านี้ ถ้าน้องอยากก้าวขึ้นไปสู่การเป็นหัวเสาแถวหน้าเหมือนที่อรเคยทำได้ น้องคงต้องเพิ่มกล้ามเนื้อ อรส่วนหนึ่งที่ได้ร
สมาชิกหมายเลข 3780468
โค๊ชหลานผิงนี่สุดยอดมาก ทำให้ จีน ก้าวกระโดดขนาดนี้ เสมือนเสือติดปีก ไทยไม่ต้องดูใคร ดูจีนเป็นตัวอย่าง
จีน เดิมเป็นทีมที่เก่งอยู่แล้ว เป็นเบอร์ 1 เอเชียเจ้าเก่าเจ้าเดิม ไทยเองพัฒนาขึ้นมาเยอะมาก จนสามารถคว้าแชมป์เอเชียมาครองได้ถึง 2 ครั้ง ไทยคว้าแชมป์เอเชียได้ทีไร ก็ทำให้โค๊ชจีนโดนปลดทุกที ก็เพราะเขา
สมาชิกหมายเลข 1279184
คุณคิดว่านักวอลเลย์บอลคนใดสามารถเป็นตัวตายตัวแทนของรุ่นพี่ได้...
ปลื้มจิต นุศรา มัลลิกา อรอุมา วิลาวัณ ปรียานุช ได้ สำหรับเรา ปลื้มจิต ให้เป็น ทัดดาว การตบบอลเร็วทำได้ดีระดับหนึ่งเลย นุศรา ยังหาไม่เจอ มัลลิกา เรานึกถึง บีม พิมพิชยา แต่ต้องดูยาวๆไปดูพัฒนาการ อรอุมา
สมาชิกหมายเลข 826776
ดูบอลโลก วอลเล่ โลกแล้ว แนะนำคนไทยหันไปเอาดีทาง กอล์ฟ แบด มวย เปตอง จริงๆจังๆดีกว่าครับ
ตายแล้วเกิด เกิดแล้วตาย ร้อยชาติ ไทยก็ไม่มีทาง ไปได้เกินระดับอาเซียนหรอกครับ สรีระร่างกาย คน เอเซียตะวันออกเฉียงใต้ เล่นกีฬาที่ใช้แรงประทะ กล้ามเนื้อ กับ ส่วนสูงไม่ได้ -วิ่งร้อยเมตร -กระโดดสูง -บาส -
สมาชิกหมายเลข 4611873
ปลื้มจิต อรอุมา ถือว่ายืนหนึ่งทีมชาติตอนนี้ไหม ถ้ารวมในเเคมป์
วันนี้ปลื้มจิตทำไป 19+ เเต้มได้ เมื่อวานอรตบ 90+
สมาชิกหมายเลข 5435733
แมทช์ไทย-เกาหลีวันนี้ต้องยกให้อรอุมา สิทธิรักษ์ ขึ้นหัวเสาเมื่อไหร่ เชื่อขนมกินได้เกือบทุกแต้มและคู่มือเซ็ทกับปลื้มจิต ล
อรอุมามือตบเทพๆๆๆๆๆมาก ใครฟังพากย์อังกฤษจะพูดถึงอรอุมาบ่อยมากกกกกับมือตบเกาหลีอีกคน ดีใจที่นักพากย์ชื่นชมนักกีฬาไทย ส่วนน้องพวนพวน(ไม่แน่ใจชื่อจริงอะไร คนพากย์ขานชื่อแบบนี้)เซ็ทให้ปลื้มจิตเข้าขาเข้าแ
Helloha
อุ๊ต๊ะ!!?!อาโต้ยยย!?!ไอ๊ย่ะลังก๊ะ!?!ต๊ะตุงตวง!?!นู๋แนน...
คิดว่าโดดตบประมาน310-315cmก็ถือว่าสูงแล้ว โดดบลอคได้ประมาณ300-305ก็ดีแล้ว...
สมาชิกหมายเลข 1190138
วันนี้ ไทย จัดเต็มแล้ว ทำไม?ถึงแพ้ ตุรกี
วันนี้โดยรวมเราเล่นได้เท่าศักยภาพที่เรามีแล้ว ต่อให้มีครบ ทั้งอำพร และวรรณา ก็จะแพ้ แบบนี้แหละ เพราะ ชุด7 เซียนเลยจุดสุดยอดไปแล้ว ต่อไป ศักยภาพก็ค่อยๆ ถดถอยลง (อันนี้เป็นอาการบอกเหตุให้ไทยต้องเร่งสร้
atk
วอลเลย์บอลสาวไทยชุดนี้ กับชุดปลื้มจิต อรอุมา นุศรา (ช่วงพีค)ชุดไหนเก่งกว่ากันครับ
ขอบคุณทุกคำตอบล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 7328146
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากให้สาว ๆ เพิ่มกล้ามเนื้อให้เยอะ ๆ
สังเกตดูชุดปัจจุบันมีปลื้มจิตคนเดียวเองที่จุดตบเกินสามร้อย ซึ่งส่วนสูงแบบไทยกระโดดสูงสำคัญมาก
ตอนนี้เราไม่อรที่ตบหนักและจุดตบ 310 (หรือ 305) อีกแล้ว อนาคตไม่รู้อรจะสมบูรณ์อีกไหมหรือเมื่อไหร่
การมีกล้ามเนื้อขาที่แข็งแรงจะช่วยให้กระโดดสูงมาก
อยากให้ไทยเน้นเรื่องรูปร่างด้วย อิอิ