อกหัก สภาพจิตใจย่ำแย่มาก ขอคำแนะนำหน่อย

ขอคำแนะนำหน่อยครับ ผมกับแฟนคบกันมาจะครบ 5 ปี
ซื้อบ้านอยู่ด้วยกันมาตลอดแล้วกำลังจะแต่งงานกัน
แล้วแฟนผมเพิ่งเปลี่ยนงานประมาณ 2 เดือน จากนั้นเขาก็เปลี่ยนไป
จนไม่นานมานี้ผมก็จับได้ว่าเขาไปมีอะไรกับคนอื่น ผมให้อภัย
เขาก็สัญญาว่าจะไม่ทำอีกแต่หลังจากนั้นเขาก็เปลี่ยนไป
ทั้งโกหกทั้งมีความลับ จนสุดท้ายเมื่อวานก็ทะเลาะกันแล้วเขาก็บอกเลิกผม
แต่ผมทำใจไม่ได้เลย อยู่บ้านก็คิดถึงแต่ภาพดี ๆ เก่า ๆ สลับกับภาพที่เขาไปมีคนอื่น
นอนไม่หลับ ไปทำงานก็ไม่มีสมาธิเลยครับ ตอนนี้สภาพจิตใจย่ำแย่มาก รู้สึกใจสั่น
ช่วยแนะนำให้ผมหน่อยได้มั้ยว่าผมจะทำยังไงดี ถึงจะกลับมาอยู่ได้ด้วยตัวเอง
เพราะตลอดเวลาเกือบ 5 ปี ผมอยู่ด้วยกันกับเขามาตลอด
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่