ท่านที่อยู่แถว รามอินทรากม 8 แขวงบางชัน เขตคลองสามวา ไปวิ่งออกกำลังกายกันแถวไหนบ้างครับ มีสวนสาธารณะ แนะนำไหมครับ

https://www.youtube.com/watch?v=KTpF6Glf7WM

อยากทราบค่ะ แถว สะพานใหม่ รามอินทรา หรือ เกษตร มีสถานที่ให้วิ่งออกกำลังกาย แบบที่เป็นสวนสาธารณะ หรือสวนสุขภาพไหมคะ พอดีบ้านอยู่แถววงเวียนบางเขนค่ะ ไม่อยากเดินทางไกลมาก ค่อนข้างเหนื่อย

คืออยากทราบว่าที่พุทธมณฑลคะ ที่เป็นสวนสาธารณะใหญ่ๆที่สวยธรรมชาติที่เค้าไปวิ่งและขี่จักรยานกันชื่ออะไรคะ มันอยู่สายไหนคะ เพราะคราวที่แล้วไปถึงสาย4หาไม่เจอ ใครมีแผนที่หรือสามารถบอกพิกัดได้ยิ่งดี ขอบคุณล

พอดีพึ่งเข้ามาหางานทำในกรุงเทพแต่อยากออกกำลังกายช่วยแนะนำหน่อยครับเอาเเบบใกล้ๆพอดีจะเดินไปเอาครับ ขอบคุณสำหรับคำตอบ

พอดีพึ่งเข้ามาหางานทำในกรุงเทพแต่อยากออกกำลังกายช่วยแนะนำหน่อยครับเอาเเบบใกล้ๆพอดีจะเดินไปเอาครับ ขอบคุณสำหรับคำตอบ

ที่จริงสวนสาธารณะเป็นของใช้ร่วมกันไม่ว่าจะเป็นคนมาพักผ่อนหรือวิ่งออกกำลังกายแต่ทางเดินรอบสวนสาธารณะกลายเป็นทางวิ่งของนักวิ่งหมดทุกช่องทางจนรู้สึกว่าเดินลำบากมากเพราะคนวิ่งมาทั้งซ้ายขวากลาง อยากขอร้องใ

เห็นบางเว็บบอกเปิดตีห้าบ้าง แปดโมงครึ่งบ้าง สิบโมงบ้าง อยากทราบเวลาที่ถูกค่ะ พอดีจะไปปั่นจักรยานวันอาทิตย์ช่วงเช้าๆ กลัวว่าไปแล้วจะยังไม่เปิด

ตอนนี้ผมได้3กม17นาที30กว่าวิ มีวิธีฝึกเพื่ิอให้วิ่งได้ภายใน15นาทีไหม มีฝึกเวลาอีก18วันครับ จะไปสอบสมรรถภาพแล้วครับ ขอบคุณครับ

ปัจจุบันผมขี่trek y22ไซต์16.5 ก่อนหน้านี้ขี่giant rock6000ไซต์16.5 ล้อขนาด26ทั้งสองคัน แค่ขยับมาขี่ไซต์17 ผมยังขี่ไม่ได้เลยครับ ปกติคนอื่นเขาขี่กันได้หลายไซต์ แต่ผมขี่จักรยาน ได้ไซต์เดียว มันถือว่าผิด