ตอนนี้ผมต้องการโปรตีน 120 g : 1 วัน ส่วนมากผมจะกิน 117-123 ไม่เกินนี้เพราะตวงตลอด แต่รุ่นน้องกินมากไม่เคยตวงเลยขอความคิดเห็นหน่อยครับ

คุณย่า เพิ่งไปตรวจสุขภาพ พบว่าเป็นโรคเกาต์ กรดยูริกสูง คุณหมอแนะนำคร่าว ๆ เกี่ยวกับอาหารที่ห้ามรับประทาน เช่น เป็ด ไก่ ยอดผัก ค่ะ ปกติที่ผ่านมา คุณย่าชอบดื่มนมถั่วเหลืองแบบกล่อง ยี่ห้อต่าง ๆ เป็นประจ

ปัจจุบัน(ปี2561)ผมอายุ18ครับ เป็นเก๊าท์มาประมาณเดือนกว่าแล้ว ตอนแรกๆที่เป็นก็ออกอาการตรงข้อที่เท้า แต่ตอนนี้ไม่มีการออกอาการเนื่องจากหมอให้ยามากินช่วงแรกและคุมอาหารการกิน(พวกอาหารที่มีพิวรีนสูง**แต่กิ